手机浏览器扫描二维码访问
等他终于能从傅瑞恩怀里站起来时,时钟已经走向晚上十点了。
傅瑞恩就像是个溺爱孩子的傻爸爸,主动提议:“明天你还得早起去龚老师呢,今晚上就先别做仰卧起坐了,休息一下,明天再练。”
邱秋当然不会同意,今日事今日毕,再说锻炼这种事绝对不能三天打鱼两天晒网,他要一股气做完,明天再挑战新高峰。
只是健身房里没有准备仰卧起坐机,只能由傅瑞恩帮忙按住邱秋的双脚,顺便帮他计数。
健身房里有专用的运动海绵垫,邱秋曲起双腿仰躺在海绵垫上,双手交叉置于头后。傅瑞恩毫不顾忌形象的蹲在邱秋身前,两只手压住他的脚踝,还关切的问他会不会太用力、他会不会觉得疼。
待一切准备就绪,傅瑞恩一声令下,邱秋腰腹使力,迅速坐起了身,并且动作标准的用额头触碰膝盖。
然而这种迅猛的速度坚持不到二十秒就露了馅,邱秋浑身的力气仿佛都压在了前面十个仰卧起坐上,越往后速度越慢,越往后姿势越随意,到后来别说额头碰膝盖了,手肘都离着膝盖几公分远。
可即使这样,他也没有想要放弃,而是艰难的挑战着自我,压榨着自己的体力极限,向着目标数字缓慢接近。
邱秋咬紧牙关,憋得酒窝都红透了,满头碎发被汗打湿,一缕缕的贴在额头上。
傅瑞恩扶着他的双脚,又好笑又心疼的看着他一次次坐起身,往往他刚离地20公分,就疲惫的被引力拉回了地上。
傅瑞恩知道他劝不了他,少年的心里有着自己的行为标杆,光是“达到”还不够,只有“超过”了,才能有底气承认自己为梦想付出过。
年轻人的道路,每一步都无憾亦无畏。
在坚持做了六十五个之后,邱秋体内的最后一分力气耗尽了,他如同一只翻不过身的小乌龟一样,惨兮兮的倒在垫子上,双手轮番在肚子上搓揉,缓解腹肌酸痛。
傅瑞恩哄他:“邱秋,再做一个,最后一个。”
邱秋委屈的说:“可我实在做不动了。”
“就一个,做的标准些,干爹给你奖励。”
“什么奖励?”
“你做了就知道了。”
“哎,”邱秋无奈的叹了口气,“干爹,你好爱撒娇啊。”
可是没办法,谁让他是敬老小标兵呢。
邱秋重新躺回到垫子上,双手抱住了头。他实在太累了,足足在垫子上躺了一分钟才重新找回了力气。
傅瑞恩没有催他,甚至还帮他揉肚子,就像是在揉一团发酵良好的白面团。
其实邱秋也在好奇干爹能给他什么奖励,他现在什么都不想要,只想在运动后喝一杯凉可乐!
他在心中默念起一、二、三……接着紧闭双眼,一鼓作气的坐起了身子!
因为这次邱秋聚集了很久的力气,所以最后一个仰卧起坐做的非常标准。
他的上身完全垂直于地面,额头差一点就要碰上了膝盖——
——之所以说差一点,是因为在他探头向前时,嘴唇触碰到了一个柔软的热源。
它暖暖的,带着成熟男人独有的荷尔蒙味道。
邱秋心尖一颤,下意识的张开了嘴,与他双唇相贴的热源里跟着窜出了一个湿热的软物,在他的齿列上轻轻滑过……
下一秒,邱秋完全力竭,重重的倒回了软垫上。
他的肌肉因为酸痛而颤抖着,连带着他的心脏,他的大脑,他体内一切储存感情的器官都在微微发着抖。
由始至终,他一直没有睁开双眼。
他心中一片迷茫,可这迷茫中还带着一丝清明。
画中有你 总有男主爱上我[快穿] 抉择 帝心荡漾 时尚大佬 我们的关係始于四点 农家有郎之夫君凶猛 我説我喜欢你 白月光老婆的千层马甲 首席逆袭执行官[快穿] 银月蟾宫.缠蝶 捡到鬼新郎 被好友他弟缠上了 声色(NPH) [ABO]天生契合 暴君有病要我治 纯净出租事务所 先生,不傲娇成吗 名利场(剧情H) 只有你,是我的专属。
江晚月游泳淹死,穿到七零成了寡妇。家徒四壁,吃不饱穿不暖,三个崽子嗷嗷待哺。好在她拥有一个聚宝盆。一个鸡蛋,一夜变成二十个!一个红薯,转眼增加一箩筐!除了钱不能增加,所有物资都爆满!江晚月吃饱喝足后,开始计划着办厂子,读大学,日子风生水起。好景不长,死了的老公带着一个女人活着回来了,还想夺走孩子抚养权。长子我爹死...
医妃独步天下简介emspemsp关于医妃独步天下★精华简介★一纸婚约,她身败名裂一场战争,他身残名毁一道口喻,她嫁他为妻。新婚夜,传说中命在旦夕瘫痪在床的男人,刀尖抵在她的脖子上,本王的妻子,本王宁可杀了她,也不会让人带走。正好,本王妃的男人,本王妃宁可阉了他,也不会让他碰别的女人。有上帝之手美称的纪云开,不慌不忙的推开刀,推开身上的男人,却被男人的反应吓了一跳!说好的不举呢?说好的对女人没有反应呢?男人,你的原则呢?!...
夜惊魂,艳鬼老公来敲门简介emspemsp关于夜惊魂,艳鬼老公来敲门租了个房子,半夜却遇到了艳鬼。从此以后午夜凶铃,窗户上的鬼脸,床上突然冒出来的血红色虫子彻底搅乱了我的生活。最可恶的是,那只艳鬼夜夜蚀骨惊魂的缠着我。我本以为找个道士...
林青衫在女尊世界已经非常成功。他修为强大,地位尊崇,还是一国丞相,托孤大臣。但是,就在他准备还政之时,女帝的一杯酒,让他原形毕露。原来,我的丞相是魅魔体质啊?...
避雷针又称引雷针,当有人渡劫的时候,千万不要在它旁边。受害者明萝亲情提醒您,警惕雷暴天气不要进山,不要外出。是的,社恐的倒霉孩子被雷劈了,穿越也选择远离人群,藏着自己的小秘密。又怕遇到强盗和山贼的麻烦,选择在忍宗附近的山头狐假虎威。远古时代不习惯不要紧,只要苟过足够的时间,就能继续向前飞翔。近距离观摩究极弟控因陀罗...
夏晨,本为凡尘之人,意外卷入七界纷争。他手握逆仙神器,与神仙并肩,与邪魔斗法。他的传奇故事在七界流传,美女倾慕,神器相伴。他以智勇双全,战胜无数敌人,无限复活的能力更是让他无所畏惧。在七界的风云变幻中,夏晨书写着属于自己的传奇。...