手机浏览器扫描二维码访问
第217章 像天上的星星忽暗忽明（第2页）
王仁杰家的小区围着跑一圈是1公里多一些，王仁杰跑完一圈之后感觉完全不行。
跑完一圈的王仁杰感觉自己头晕眼花，眼冒金星，腿就像是铸铅一样重。
可是王仁杰并没有放弃，王仁杰放弃了心中刚开始出门时给自己定下的目标“五公里”。
此刻的王仁杰心里只有一个想法“那就是坚持下来”。
只有咬牙坚持……
果然心中没有“红线”，自然就没有那么困难了。王仁杰再跑一圈。刚开始的第1圈王仁杰感觉特别累，可是第2圈开始，王仁杰感觉稍微好了一些，身体反应也没有刚才那么明显，甚至还感觉轻松了一些。
跑完第2圈，以后唐人街的衣服早已被汗水打湿，头上也是满头大汗，王仁杰稍微有点长的头发，已经被汗水全部湿透。
可是在冷风中跑起来，感觉并不会感觉特别的闷热，反而有一种迎着风的感觉，追逐的风，一种自由的感觉。
王仁杰下定决心再跑一圈，跑了一半感觉确实坚持不了了，王仁杰降低速度，减小每一步的步幅，这时的王仁杰和快走没有什么分别。
但是上肢还是保持着跑步的姿态……，就是那种跑步前的热身运动。
转过弯还有最后一百多米，王仁杰肚子十分的难受，应该是刚吃过午饭没有多久的原因。
肚子疼是由于吃完饭后食物还没有完全消化吸收完毕，胃肠道内食物过多，活动过程中可能会对腹部造成刺激，因此会引发牵拉性疼痛。
王仁杰只能最后放慢脚步走回来，走到小区门口。王仁杰等到呼吸稍微调整过来，找到一处台阶。
王仁杰在台阶处利用高低阶，台阶放松脚踝，然后做做拉伸，放松一下腿部肌肉。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
接着王仁杰开始往小区走去，走到自己家那栋楼下。
王仁杰借助灯光，观察了旁边地上还是比较干净，索性再做几个俯卧撑，做点什么开合跳之类的。
毕竟当初师傅张铁军给自己的建议是先跑步，然后再做点一些跳操类的运动，这样可以迅速将自己的脂肪减下来。
王仁杰做俯卧撑一次只能做个十二三个。可是他没有放弃，而是做完以后休息一会儿再继续做。他想通过每次少量多组数的方式，让自己尽快提升。
正当王仁杰做着俯卧撑的时候，突然感觉旁边有个人，站在自己身旁。
王仁杰双手撑地，抬起头。看到底是谁站在旁边“监督自己锻炼”，原来这个人不是别人，正是唐雨佳。
看见唐雨佳，把王仁杰吓了一跳……
唐雨佳当起了王仁杰的“运动监督员”。
唐仁杰或许是因为尴尬，抬头看了一眼是唐雨佳，又不知道自己该说什么。
于是王仁杰只能继续埋头做俯卧撑。
可是这时唐雨佳突然蹲下来，在王仁杰的正前方。王仁杰用余光看见了唐雨佳蹲下来的身躯，依旧没有说话。
唐雨佳主动开口说道：“你刚出院？就把运动强度拉得这么大，恐怕不太好吧。”
其实唐仁杰早就已经坚持不住了。刚才做这几个俯卧撑，已经是自己的极限了。
因为唐雨佳站在自己面前，为了缓解两人的尴尬，王仁杰只能埋头继续做俯卧撑。
快要坚持不住了……
反派过分貌美！男主又恋爱脑了 情定晚晴恋行洲 医路人生：一位村医的奋斗之路 沈家崽崽会开花 明日方舟：我不做猎人好多年 废柴逆天：神帝的特工凰后 我！四合院黑马，老婆陈雪茹 为了逃离病娇地下室我成为了魔女 火影：有机甲谁还当忍者呀 原神：与两只芙芙的日常 末世重生之换个老公 你我皆是局中人 送灵少女 修仙，颠公癫婆的多样性 仙隐赘婿 娱乐：一入唱歌深似海，地中海？ 仙道境 让你写奋斗，你写胜天半子祁同伟 独宠傲娇前妻的姜总服软了 【烟雨倾城】
吻过千年的你
身为杀手的我，在一场任务中，敌人没杀到，倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你，别忘记分享给朋友...
剑魁
这是炼气士的世界。朝廷覆灭，百家当道，十六州中煌煌盛世，机关城下百鬼夜行。飞船傀儡妖鬼山海兽神通符法魇镇炼气术！风雨如晦，乱世倾轧之下，谁能勘破迷雾？少年走入众圣棋局，终成执子之人。如果您喜欢剑魁，别忘记分享给朋友...
登鹤台，奸臣他步步紧撩
秦翡艰辛成长二十多年，一朝穿书，只想当咸鱼，奈何原身炮灰属性，为了自救，改变原身死局，咬牙嫁给书中心狠手辣大反派。书中写，岑鹤珏大盗窃国为人狠戾，翻手为云覆手为雨。嫁过去后，秦翡才发现这人闷骚又爱脸红。她本想与他井水不犯河水，直到有一日，他下厨了。一手惊为天人好厨艺，成功勾住了秦翡的胃。菜是好菜，可渐渐的，秦翡发...
穿成大反派的团宠闺女
穿书团宠腹黑小娇包别人穿书都是穿成公主皇后妃子，偏偏季裳初穿成了一个跟剧情毫不相干的人？毫不相干也就罢了，穿过去的第一天还经历了了屠村，父母双亡？季裳初郁闷。为了好好活下去，她自然是要抱个好大腿。战无不胜能文能武风姿绰约的晟王便成了她的亲爹首要人选。从此，晟王身后多了一个小娇包爹爹长，爹爹短，爹爹的养老初初管。太后哀家的孙女真可爱。皇帝朕的小侄女真可爱。闻太师本座的孙媳妇真可爱。楚尧？？？晟王爷千防万防，防得了近贼，却没防住远贼。医蛊少年宋玄卿，历尽天下冷暖，过眼风情万千，却独独败在了西楚小郡主的石榴裙下。数年之前，季裳初机缘巧合拾得一块血玉麒麟，数年之后，她被蛊神宋玄卿逼至墙角，那人如同皎皎天上仙般不染凡尘，邪魅一笑便足以勾魂。小郡主可知，您身上佩戴的血玉麒麟，乃是宋家儿郎的定亲之物，小郡主佩戴此物多年，那宋某，也就只能认下小郡主这未婚之妻了。季裳初！！！如果您喜欢穿成大反派的团宠闺女，别忘记分享给朋友...
综影之我在清剧里想摆烂
别名综穿之我从夏冬春开始苟综影之我在清剧想摆烂文章设定多穿，是主系统空间的资深宿主沈念念因为上个世界犯下杀了男主的大错导致一身积蓄赔光，故而开始接任务填饱自己的荷包。因为没有什么积分，基本上前期全靠自己和先知能力，走女主的路让女主无路可走，后期才有积分。女主人设（世界里）长得好看，有些小娇蛮，爱撒娇卖萌...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...