手机浏览器扫描二维码访问
第238章 如何克服负面情绪（第1页）
封冉冉结束了这个镜头之后她站在那里不动了。
大家面面相觑，封冉冉爆发过后，大家有点不太敢跟她多说话了，封冉冉默默睁开了眼睛。她自己也需要稍微缓一缓才可以。
负面情绪进来容易，想要驱逐出去是很困难的，尤其是那样多的负面情绪，她等于是把所有糟糕的事情在刚才统统回忆了一遍，不仅仅是自己痛苦，也承担了许许多多别人的痛苦，所以方才才能有那么深刻地好像能够沁入灵魂里头的表现。
封冉冉深深地吸了一口气。其实她不知道为什么，此时此刻特别想要大哭一场。她自认为自己不是一个偏执的人，很多事情她都不强求——但是可能唯独是演戏。
如果能够做到十分，她不能接受自己只演到七分。
她闭着眼睛，尽力让自己想那些美好的事情，助理帮她搀扶到边上，片场一瞬间变得很安静，导演看了一眼坐在墙角边上的姑娘有点欲言又止，封冉冉反而只是淡淡地笑了笑，她低声地说道：
“imok。”
她低着头，从包里头翻出了一张照片。她从裴亦斐的妈妈那里得到的他小时候那张照片，她看着裴亦斐小时候笑起来的样子，不知道为什么居然差一点点要流眼泪了，封冉冉又深深地吸了一口气，她哽咽了一下。
对于她来说，其实这也是一个很艰难的过程。
这场戏过了就是休息了，等男主补拍几个镜头今天就可以结束了，封冉冉坐在凳子上头休息但是瞬间有点憋得喘不过来气。这场戏拍得她觉得精疲力竭，当时不觉得有什么了不起，拍戏的时候她整个人都是空白的整个人陷在情绪里头意识不到别的，但是等到拍完了之后，真正安静地坐下来才能感觉到刚才那瞬间真的是极限了，同时大量的情绪涌入，脑海似乎一瞬间都要爆裂开来一样。
封冉冉现在看着四周的一切，心头的负面情绪还是抽离不走，她有一种疯狂地想要毁灭一切的感觉，那种感觉——可能有点像《破天光》里头沈燃入魔了吧。封冉冉觉得现在喊她去反串沈燃她一定能演得很好很好。但是现在她低着头，感觉到了自己的疲惫和无力，她轻轻地吐出一口浊气。
四周的一切看上去都了无生气，世界瞬间成了黑白的。有那么一瞬间她想要沉溺在那种黑暗的意识里头，可是她握紧了自己的手。脖子上头凉凉的，她摸了一把，是裴亦斐送给她的升旗的吊坠。她低下头，紧紧地捏住了这吊坠。
脑海之中又可以重新浮现出很多美好的画面来，她咬了嘴唇。
刚才她脑海当中最可怕的那个瞬间是她被泥石流冲刷跌入万丈悬崖的瞬间。其实她早已经忘记了这种痛苦了，甚至连那些当初都成了模模糊糊的泡影，她甚至只是觉得那是一场梦——那只是一场可怕的梦罢了，而随着时间的流逝，梦就渐渐地忘记了。
可是刚才她自己把它挖出来了。
一点点窒息的感觉瞬间清晰起来了。封冉冉捂着嘴，头隐隐作疼，她低着头抿着唇，她想起了很多生活里头糟糕的事情，那些在她的社交账号下头用尽最恶毒的话来骂她的黑粉们；最早拍戏的时候一次又一次的失误别人的闲言闲语；甚至更久远的，小时候父母在她考试失败的时候严厉的批评。
“连考试都考不好，你这辈子还能有什么出息，你以后只能讨饭，只能出去，拿个碗做乞丐。”
小小的冉冉哭得抽噎。
连这样久远的记忆都被她翻出来了，她哭得整个人稀里哗啦拿着没有考到一百分的卷子觉得天都要塌下来了，那种年幼时代的痛苦居然都被翻出来，成了攻击她自己的片段。
还有更多更多的糟糕的过去——在那个污水横流的贫民窟，她亲眼看见倒毙的拾荒者，她看见了更多别人的贪痴恨苦，这个世界很多的痛苦，她一点点都见过了。
而此时此刻，这些情绪翻江倒海地撞击着她的心脏——所以说汤姆输得其实一点也不冤枉，那么多的情绪正面对着他冲击而出，他怎么能够平静地对待？
而正面承受这些的封冉冉，她停下来的时候觉得自己都快要受不了了。
她特别想要哭，但是她不能在片场哭出来。心里头就是有一股子郁郁不平的气。她当然也会有不那么开心，不那么开朗的时候啊。
被别人批评，被黑粉攻击，连续几天只睡三个小时为了赶戏，在车上被摇醒的时候她也想发火也想什么都不去做躺在那里安安稳稳地睡觉。
那些糟糕的负面情绪，没完没了的抱怨，她也想对着别人一股脑地全都倒出去。
可是不可以，封冉冉知道，那不可以。
封冉冉攥紧了自己脖子上头的那条链子，那个瞬间她很想打电话给裴亦斐但是她忍着没有，这个瞬间，她觉得她只能自己平静。她不想让他担心。
……
封冉冉坐在那里一言不发地坐了大概半个小时。这半个小时里头，她一点点地，仔仔细细地把所有自己觉得甜蜜的事情全都回忆了一遍，生活还是美好的，被升旗抱着大腿卖萌的时候，牵着裴亦斐的手的时候，听见别人说——因为冉冉你所以带给我们很大的动力的时候——粉丝们拼命为了她呐喊的时候——说冉冉你好好的就可以的时候——
霸情总裁的小娇妻 穿成小说里的爱财女配 蜜恋宠婚，误惹霸道总裁 烂事缠身 凤凰男主夫偏要吃软饭 妃你不可之璃王妃 与鬼侵 太子的小通房 替身影帝[重生] 锦衣夺娇 宠婚指南[星际] 当贤妻独得盛宠 六零河山沟一家人 下楼取快递也要穿得像个人 最佳搭档[刑侦] 若你选择我 穿成奸臣的早死姐姐 我家门主太可爱了怎么办 七十年代供销社主任 皇后十诫
至尊仙帝都市行
至尊仙帝都市行简介emspemsp关于至尊仙帝都市行黑龙王历经数千年的修炼，终于成为仙界的第一人，但是在渡神劫的时候遭到敌人的暗算，被迫自爆本体，只有一丝灵魂逃进了无尽空间。现代少年张天翼，聪明伶俐，学习成绩出众，但是因为家里...
七零佛系小媳妇
你敢再亲一下试试！孙思妙看着眼前的男人，真的是要气炸，她费尽心机的要避开他，哪里想到还是被抓了回去。吧唧这不是亲一下，是亲很多下的回答。啊这个男人为什么就赖上她？她上辈子被他连累一辈子做老姑娘，这辈子她不想独守空房呀！独守空房？想多了，你老公身强体壮，绝对让你天天做新妇！这是一个重回七零年代一心想要做个废物一代的女主被一家子极品给逼着不得不做五好青年，女主和极品家人斗智斗勇的互相算计的日常。也是一不小心被一头惦记两辈子的男人给叼回被窝吃干抹净的甜蜜故事，更是随时随地撒狗粮的没公德心的无良日常。如果您喜欢七零佛系小媳妇，别忘记分享给朋友...
诸天拍卖行
诸天拍卖行简介emspemsp诸天拍卖行是魂者的经典都市言情类作品，诸天拍卖行主要讲述了没钱没房没车没地位没女朋友，那又如何？只要还有梦想，魂者最新鼎力大作，年度必看都市言情。PO18小说网（mpo18xswcom）提供诸天...
快穿之大佬的心尖
茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面，小姑娘出门忘了带伞。她蹲下，看着外面的瓢泼大雨，叹了口气，嘟囔，要是雨能停下来，就好了。话音刚落，阴沉沉的天空瞬间艳阳高照，万里无云。系统！？你做了啥？？小姑娘一脸茫然，我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面，小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上，动弹不得。皮肤被勒得红红的，格外地疼。她低头撇了撇嘴，有点委屈，这帮坏人，哼，欺负我，出门是要遭雷劈的。下一秒，刚走出去想买饭的坏人，被天空中一道惊雷劈中，瞬间倒地。众坏人！！！小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后，某个位面。小姑娘抬头仰望星空，盯着天上的星星，抿了抿唇，小声道，要是他能陪着我，就好了。系统这不可能实现的，我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住，身后，男人的嗓音轻柔，又带着几分无奈的笑意，笨蛋。我明明，一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在？男人微微勾唇，不然，谁来满足你的愿望？小姑娘脸一红，有些紧张地抱住了他，唇角微弯，谢谢谢你。不客气，我的夫人。...
神女凤酒，带着空间成全族团宠
特种兵凤酒从21世纪胎穿到古代林鲲大陆，南离国凤家村，凤家族百年无女，全族团宠，主打就是一个随心所欲，上辈子只顾着学习各种生活技能了，这辈子她要随心所欲的过这一生，空间里装着千亿物资，族人们都宠着她，拿出来给他们用这么了？偷着藏着不是凤酒的风格，有个神兽当幌子她怕啥，想抢我爹爹，废了你全家。只是救的这个小哥哥怎么就...
神都惊龙
神都惊龙简介emspemsp关于神都惊龙十年前，京都夏家一位少年被逐出家族，在那风雨交加的夜晚，一个小女孩告诉他要对生活充满希望。十年后，那个让国际战场颤抖的战神归来。这一生，除了我没人可以再欺你。...