手机浏览器扫描二维码访问
第33章 老金 下水道一日游了解一下（第1页）
在剑士公会，老金每天的日常就是：接受卡琳一对一指导，然后去训练场进行魔鬼体能训练。
“体能训练，那是相当重要！打架嘛，归根结底还是力气大、耐力好的占优势。这不是废话吗？可为什么那么多人就是不爱锻炼呢？”
卡琳一边督促老金训练，一边喋喋不休地强调着体能的重要性。老金心想，这剑士公会，简直就是个健身房啊！不过，谁让他交了钱呢，只能乖乖地听从卡琳的安排，玩命地锻炼身体。
锻炼身体，就能增强力量，提升耐力，还能强身健体。这都是常识，可真正愿意花时间和精力去锻炼的人，却少之又少。毕竟，锻炼身体，那是真的累啊！那些真正的强者，都是克服了惰性，坚持不懈地锻炼，才拥有了强大的实力。
老金脱掉上衣，绕着训练场跑步。跑步，可以增强心肺功能，提升耐力和下肢力量，是提升战斗力的万能运动。
“呼，呼！呼！”
“不错，不错，保持这个节奏！再跑一圈怎么样？”
“我，我……不行了……”
“好样的！这才像个男人！加油，小老弟，我看好你！”
卡琳也在老金旁边陪跑。
老金已经跑得快虚脱了，卡琳却像一辆刹车失灵的汽车，根本停不下来。“再跑一圈”这句话，她已经重复了无数遍。
“喂喂喂，你姿势不对！小心闪到腰！”
老金回过神来，发现自己不知什么时候已经开始举木头了。
他刚才，是晕过去了吗？这训练强度，简直不是人受的！他怎么就鬼迷心窍，花钱来这里受罪呢？这肯定是有某种神秘力量在作祟！
“不错，孺子可教也！你小子还挺有毅力的嘛！我喜欢！你这长相，这股狠劲儿，真是越看越顺眼！”
卡琳看着老金痛苦挣扎的样子，脸上露出了满意的笑容。她嘴上说着，看到自己教出来的学生变强，她很有成就感，但老金总觉得，她是在幸灾乐祸。
老金在训练场上挥汗如雨，卡琳则在一旁指导其他学员，或者纠正他们的动作，忙得不可开交。不得不说，她这个会长，还是挺尽职尽责的。
“体能训练做完了？接下来，我们学习近身格斗术。”
老金已经累得快散架了，可卡琳却丝毫没有放过他的意思。近身格斗术，是剑术的延伸。在实战中，双方不可能一直保持距离，总会有近身肉搏的时候。这时候，就需要用到拳脚功夫，或者擒拿格斗技巧。
“今天，我要教你一招绝技，叫做‘膝碎蛋’！”
听到这个名字，老金顿时菊花一紧。
“什，什么？”
“就是用膝盖攻击对方的裆部，一击必杀！别愣着了，赶紧起来！”
“你，你说什么？”
“快点起来！还想偷懒？难道你想让我帮你‘碎蛋’吗？”
老金吓得一激灵，连忙从地上爬起来。那些有特殊癖好的变态，也许会很享受被美女“碎蛋”的感觉，但他可没有这种爱好！
不过，如果能用这招对付敌人，那倒是不错。一个合格的战士，必须懂得攻击敌人的要害。
就这样，老金在卡琳的“魔鬼训练”下，一天比一天强大，一天比一天……卑鄙。至于“膝碎蛋”的具体操作方法，这里就不详细描述了，以免引起不适。
“会长，我先走了。”
老金在公会里的水井旁简单地冲了个澡，拖着疲惫的双腿，向卡琳告别。
“路上小心，明天早点来。”
小游探索世界 大将军的小哭包 末世重生之复仇生活 独我踏雪凝霜 都市流氓医圣 凡骨：练功就涨熟练度硬肝成武圣 我，被服厂厂长，无限爆兵！ 我在明日方舟玩明日方舟 快穿炮灰背景板是个万人迷 开局绑定万界买菜APP搞玄学 让你低调长生，你却君临天下 在霸总文学当保姆，却身价过亿！ 系统派送员 重生官场：权势巅峰 行御九州 剑鞘变成人后，剑找上门了 修仙从熟练度系统开始 金刚幻神 不正经穿越 重回九零：手握灵泉奔小康
从战俘开始的王国风云
成为罗马军营中的战俘，等待奥维尔的是一个似是而非，时间线错乱的魔幻版古代世界。数位罗马贤帝群英荟萃北欧的诺曼人提前几百年开始劫掠希腊再出现亚历山大伟业的继承者高卢在某位圣女的带领下爆发了百年未有的民族起义日耳曼人不断被来自东方的神秘游牧民族赶入罗马境内埃及女王依仗罗马的力量重回王位看似稳定的帝国统治下暗流涌动。公民和奴隶自耕农和大地主奥古斯都和将军元老院和平民军队和巫师每种矛盾都在撕裂这个逐渐庞大却又开始臃肿的帝国。要么选择转头对内外交困的罗马群起而攻之，成为当地人的民族英雄，要么选择拯救罗马，成为延续罗马的罗马英雄。在做这些选择前，奥维尔觉得先能活下来再说。（半架空历史文无障碍阅读）...
神厨王妃的专情王爷
一朝魂穿，她从二十一世纪的厨神变成了穷山沟里的农女田东南，父母死后，各路亲戚来欺压，抢夺。田东南看着原本瓦房一座如今却是漏风的茅草屋，那不温暖的破棉被，以及连根蔫儿野菜都不给她留的各路亲戚们，田东南火爆脾气忍无可忍都一个个给老子等着！且看她如何把属于自己的抢回来，发家致富，徒手虐渣渣走上人生顶峰。等会，可是捡来的美男口口声声讨厌自己，可为什么娶她当王妃？！男主女主双洁，放心入坑噢～如果您喜欢神厨王妃的专情王爷，别忘记分享给朋友...
锦绣归
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观，求收藏求推荐她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个，当然...
学神他苏炸了
洛清身为一个漂亮乖巧的女孩子，从小到大就没受过什么委屈，人人都得称她一声洛爷，直到某天她伸张正义帮了一个人，从此之后甩都甩不掉。打也打不过吵也吵不过，还被逼得好好学习天天向上洛爷每天都在受威胁以后你空一题，我亲你一下。某天，同桌交换抽查作业。结果洛爷试卷上什么也没写，还画了个大王八。苏同桌表情危险，缓缓逼近就这么想让我亲你，嗯？洛爷你胡说！我没有！我不想！如果您喜欢学神他苏炸了，别忘记分享给朋友...
锦衣血途
锦衣血途简介emspemsp关于锦衣血途本书架空，考据慎入一朝醒来，陈啸庭紧握手里的绣春刀，接受了这陌生时代！由此而始，庙堂江湖，一路血途！...
诸天超级剪辑系统
叶辰穿越到平行世界，获得了超级剪辑系统，只要剪辑视频就能上传到诸天，就能获得奖励。叶辰剪了第一个视频盘点诸天最震撼的名场面Top10夜凯！迈特凯vs六道斑这震撼人心的一脚Top6一拳就给地球梳中分一位神秘的强者Top2三体请求一块二向箔，清理用太阳系入画叶辰的视频上传后，整个诸天万界后都震动起来。鸣人我靠，迈特凯老师原来这么厉害，不愧是传闻说能毁灭五大村的男人。琦玉你这样曝光我，让我很困扰。当二向箔出来时，诸天万界，一片沉默。天，这么震撼的场面只能排第二，那第一得多么恐怖。如果您喜欢诸天超级剪辑系统，别忘记分享给朋友...