手机浏览器扫描二维码访问
第二天继续射击,到下午两点王经理说今天子弹已经用完了,建议我去攀岩,这么有意思的项目必须欣然答应。
王经理给我选了一双比我脚码小一号的攀岩鞋,说是鞋越紧脚,发力时越稳固。他还说像我练跆拳道的脚腿运用的好,爆发力强、负重能力、耐力强非常适合攀岩运动。
“来,你看,一只脚,”王经理亲自攀爬演示给我看“能接触支点的只有四处:鞋正前尖;鞋尖内侧边;鞋尖外侧边和鞋后跟尖,而且只能踩进一指左右的宽度,不能太多,比如把整个脚掌放上去,为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动,实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作,攀登中经常使用。”他边说边轻盈矫健的往上攀,“攀登中,应明确地意识到自己重心的位置,灵活地控制重心的移动。移动重心的主要目的是在动作中减轻双手负荷,保持身体平衡。”
他又熟练的下来,帮我系好安全带,让我模仿的攀爬。“嗯,对,不错,就是这样。注意你的节奏,每个动作做完,身体都有一定的惯性,这时可以利用这一惯性直接冲击下一支点,两个动作间不做停顿。对,手脚同点。”王经理拍打攀岩墙“身体侧向岩壁,以身体对侧手脚接触岩壁,另一只腿伸直用来调节身体平衡,靠单腿力量把身体顶起,抓握上方支点。好,很好。”王经理干脆也爬上来“双脚踩实,再伸手够下一支点,不要脚下虚踩。你看,这样就是虚踩了,对,踩实了。”
经过王经理的耐心指导,我又试着来了几个来回,王经理不住的夸奖“真是一块好料子,好料子。”接着能听到他站在地面上高兴的哈哈大笑。
“累了,王经理。”下来我手脚软了。
“已经很好了,你学习能力很强,身体素质好,又会功夫,基础好,就你了。”王经理很满意的边说边点头。
“什么就我?”我猛的灌着矿泉水,已经第二瓶了。
“你现在家庭情况怎样?”
“天天在家啃狗粮,老爸老妈去海南散心了,还说想要去那里住。”
“看来是你单身把你爸妈给气的啊。如果让你去外地几个月时间上有问题吗?”
“去外地干嘛啊,当教练了,你是要开分店啊?我还要去公司上班,你要干嘛?”越发感到神秘。
“上班嘛,可以请假或辞职。你今天太累了,我明天早上在这里等你,跟你说点事。”王经理一如既往的神秘。
晚上我打了个电话给老妈,他们居然已经看中了一套可以看到海景的房子,价格不贵,不是租,是买。
“妈,你们确定要买啊?”今天真的快把我渴死了,抱着半个西瓜用勺子慢慢享用着。
“你老爸特喜欢这里,说呆着心情好,晚上这附近广场有一群戏迷聚拢唱戏呢,可把你爸的心给抓住了。”
“老爸离开戏剧团还不甘心啊。”
“别戏剧团戏剧团的,被你老爸听到他可是会生气的,这是艺术,你不懂。”
“知道啊,国粹,我就是没这水平,欣赏不来,谁叫他不从小培养我。”
“又开始贫嘴了。我们准备买下那房子了。”
“哟喂,好啊,你们开心就好。”我高兴的勺了一大块西瓜塞进嘴里,那个凉爽透心凉啊!
“不说了,我要去洗洗了,你老爸洗完了。”
“好好,再见。”
跟老妈挂完电话,仍处于兴奋状态,在床上躺了一个多小时才安静下来,在俱乐部免费玩的这几天,突然觉得自己无所不能,被人肯定的感觉真好,满脑子都是自己无穷能量。
明天一定是个大晴天。
相去复几许 也曾宠冠天下 咬樱 那年腊月倾世寒 明妃蔺若岚 家有劣徒欠调教 我的恋爱日常太可怕了 末日求生:我可以无限加点 斗罗之我有个大金钟 玄幻,从龙族公主表白开始 都市:开局无敌的我却成了弱鸡 嫡女妖娆:重生之天才皇妃 我在地府做阎君 从手机开始的平价商业帝国 地狱傀儡师:纨绔四小姐 民国鞋王 特种兵之战狼提取 快穿之炮灰翻身 豪门暖婚:小娇妻,太美味 犯罪专家在恋综杀疯了
我想要幸福简介emspemsp两个龟缩在黑暗中的人,脱不开过去痛苦的桎梏,走不进阳光灿烂的未来,他们在各自的世界中徘徊和沉沦,一遍遍寻求自我救赎,一遍遍被黑暗吞噬,他们是长在腐朽土地上的绝美花朵,芳香却阴郁。不想辜负各自父...
天才有天才的苦恼,疑似超忆症患者吴冕无奈回到老家成为医务科科长。故事,从他回老家的夏天开始。如果您喜欢医者无眠,别忘记分享给朋友...
次级联赛天才少年宁飞,因不愿配合老板打假赛被雪藏,但是金子总会发光,断剑重铸之日,骑士归来之时,当他重返联盟,将势不可挡!这是一个热血少年,一步一步捧起冠军奖杯的故事!如果您喜欢我女友是王者,别忘记分享给朋友...
重生前许佳人落得众叛亲离,最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时,这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系,先致富再治人,渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥,真好看,有没有兴趣等我长大一起睡?仗着自己童手童脚,许佳人撩男无下限,那个小哥哥你别跑,这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻,别忘记分享给朋友...
极品妖孽混花都简介emspemsp关于极品妖孽混花都门派传承,身世神秘,控灵兽,持神针,妖孽宋二偶遇逃婚美女总裁,自此潜入都市,专治各种嚣张!...
关于夜夜缠情鬼王太生猛二十岁那年中秋,本该是团圆之夜,我却被最信任的家人卖去给鬼王做妻从此以后,夜夜纠缠,再无宁日...