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第831章 寻春马(第6页)

三个人开始体检。

一套下来,许鑫其实还好。

他这185的身高,体重什么的都不算胖,唯独就是体脂率高。

百分之22。

而根据这个体脂率来推测,顾又名得到了一个结论。

他可能有脂肪肝……

虽然说脂肪肝没什么大不了的,可当听到这个事情时,许鑫这才真正意识到,自己好像真的胖了。

那还说什么?

减肥呗。

接下来,顾又名拿着表格,帮他记录了一下运动频率等等相关事宜,最后连心率带体重的全都确定好后,俩人从体检区走了出来,开始第一天的适应性训练。

许鑫本身有健身的底子,只是这些年有些荒废。

但器械怎么用,什么时候该干嘛还是知道的。

先跟着他进行了一下热身,把所有关节都活动开了之后,俩人就直奔有氧区。

接着许鑫一眼就看到了已经换了一套装扮,把女孩的好身材尽显无疑的娜扎也在跑步机上面。

他来到了娜扎旁边。

娜扎看了他一眼,又看了下旁边的教练,喊了声:

“许哥。”

“嗯。”

许鑫微微点头,开始调整配速,小跑了起来。

他虽然体脂率上去了,但说到底,底子还在。打算先跑个五公里热热身,然后开始做器械。

娜扎就在他旁边跑。

很快,烧饼和郭琪麟在俩教练的带领下也过来了。

因为正在运动的关系,许鑫就没开口,防止自己的呼吸紊乱。

而他跑步的功夫,旁边那哥俩因为体重比较大,用的是快走。可哪怕是快走的频率,很快还是让俩人喘了起来。

许鑫也没管,心无旁骛。

娜扎那边逐渐的已经跑完了,不过却没下去,而是调整成了慢走的速度,一步一步走着,一看就是在等许鑫。

很快,五公里结束。

全身可以说是大汗淋漓的许鑫喘着气,飞快按了一下跑步机调整速度成了慢走,一边走,一边开始喘着对娜扎说道:

“呼……这半年没锻炼……呼……还真挺累的……呼……你怎么在这呢?”

“呃……”

娜扎看了一眼顾又名。

对方立刻就明白了,对许鑫说道:

“许导,一会儿呼吸平稳了之后,我帮您拉伸,先去那边等您。”

“诶,好的教练。”

等对方离开后,在许鑫那一脸纳闷的表情下,娜扎才说道:

“这是婷婷姐给我的卡。”

“婷婷……谁?孙婷?”

“嗯嗯。”

“……?”

青春不懂爱之相爱相杀  摸鱼战舰  我有一百个分身  大道神主  诡异游戏,女儿别吹了我无敌了!  穿成农门恶女,撩汉养崽旺全家  我在永劫无间开福袋  诸天从四合院启航  快穿之大佬偏要宠反派  云其深  神明模拟器  斗罗:身为奶妈,带把狙很合理吧  不幸的黑猫  种遍山海成真仙  美女总裁的上门女婿  重生从2005开始  宝可梦:我有游戏菜单  虫族OL:这游戏有亿点肝  植修  兽世好孕娇美人,绝嗣雄性宠疯了  

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