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第33章 调整八卦掌脱胎换骨（第1页）

陈安站在院子里，身上就像有无数只蚂蚁噬咬，浑身酸痛。

他深吸一口气，一掌挥出，顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮，噼里啪啦地炸开。

陈安咬紧牙关，僵直了好一会儿，才艰难地打出第二掌。

就这样，他一招一式地打着，每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。

八卦掌源自古老的道家思想，融合了八卦的精髓，讲究内外兼修，攻防兼备。

八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，

其掌法变换多端，行步走转灵活自如，是内家拳中的瑰宝。

“八卦”一词最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”，

象征着八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。

八卦掌以掌法为主，其根本是八掌，合于八卦之数；

在行拳时，要求以摆扣步走圆形，把八个方位都走遍，这样才算完整。

八卦掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，

其中每一掌都可以衍化出多种掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之说。

陈安缓缓演练起八卦掌，每一个动作都力求精准到位。

他先从单换掌开始，掌法流转间，仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。

接着，他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法，每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。

尽管酸痛难忍，但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。

这套掌法他平时练得极为熟练，但今天却足足花了三倍的时间才完成。

每挥出一掌，陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。

打完一套掌法后，陈安已经是大汗淋漓，衣服被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般。

他喘着粗气，脸上却露出了一丝满足的笑容。

智子见状，语气调侃道：

“怎么样？感觉还不错吧？”

陈安抹了把额头上的汗水，喘着气回答道：

“嗯，感觉...还不错。”

智子继续说道：

“既然感觉不错，那就再来一遍吧。这次要更加努力，将药力充分吸收。”

陈安点了点头，稍作休息后，再次开始演练八卦掌。

他知道，只有通过不断的锻炼，才能将体内的药力完全吸收，进一步提升自己的实力。

八卦掌融合了道家养生、健身、防身的理念，将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，既可强身健体，又能锻炼攻防搏击的技能。

八卦掌的转掌（走转和掌法）是一门高级动功，内含上乘的内功功法。

初期苦练转掌、身法，体悟三十六歌诀，三年方能小成（智子评定为2级初成）。

中期精研四十八法诀、研究用法，七年可大成（智子评定为4级小成）。

后期修炼神意内功，以有形练无形，内外兼修。这只可意会不可言传。

现如今，陈安已经中期大成，正在摸索神意内功的修炼之法，希望能达到刚柔相济，纯以神行的境界。

内功就是内劲的应用，内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。

神意引领气息在筋骨内流通，神与气相融相合，凝聚一体，敛气入骨，就是内劲。

全身内劲汇聚，意念变化，劲随意动，混元如一，便是内功。

第二遍的演练对陈安来说比第一遍更为艰难，

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