手机浏览器扫描二维码访问
第140章（第2页）
“行……”
秦恣应声的时候心?都颤了下。
她完全没想过还会让盛行意带着自己运动，这健康得太出乎意料了，可是盛行意给出的理由很戳中了她。
不只是盛行意板上钉钉的在?下旬回到西?城这件事，还有她上次去清岳县的时候就能感受到的体力上的问?题，她常年?不锻炼，又喝酒，早就体虚得不行。
如果她的体质能跟提升的话，这对她而言的确是有益的。
于是盛行意回了房间，拿着ipad架着，在?软件上立马写着关于带秦恣运动的方?案计划。
秦恣看着她认真的模样，有些失神。
没多久，盛行意就把内容给秦恣看。
要带秦恣做的运动并不是她常看见的瑜伽这些，而是八段锦。
“瑜伽并不是最适合你的，既然你体虚，那么八段锦最适合你。”盛行意拿着笔指着上面?的字。
“八段锦？”秦恣一愣。
秦恣不是个喜欢运动的人，过去几年?她也不是没心?血来潮地办过健身?卡，到最后就是白给，去过一两次就再也不去了，后来还把健身?教练也删了，因为她看见对方?发朋友圈宣传或者催她去健身?就烦。
关于八段锦，她之前在?网上刷到过，但是并没有留意，因为她天生对这样的东西?就不感兴趣，包括别?的健身?视频也是，别?人可能还要收藏一下，她连收藏都懒得。
盛行意轻点?脑袋：“八段锦可以排湿气?、健脾胃，也补气?血，还会改善你的睡眠，不过需要坚持。”
“行。”秦恣莫名其妙觉得压力上来了。
盛行意笑了笑，又指着上面?写的时间，认真起来：“我八点?半左右出发去培训，在?这之前就要带你完成?八段锦，一套动作下来就十几分钟，但打八段锦最好不要空腹，尤其是新手，所?以你大概需要在?七点?半的时候吃点?早餐，但不能吃到饱，再等消化一段时间以后才能打。”
秦恣听?她讲的时候，不由得坐近了一些，有一种在?上课的感觉。
盛行意这个人的作息就是很规律，现在?人来了西?城出差，也雷打不动地早上起来运动了再去培训，所?以她说的话可信度很高。
“你有起床喝温水的习惯吗？”盛行意又问?。
秦恣一转眼，看着离自己很近的盛行意，摇头：“没有。”
“那么明天开始，你起床以后就需要先喝点?温水，再去洗漱吃早餐，这样对你的胃也会好受许多。”
“好的，盛老师。”
盛行意弯弯唇角。
这是她在?车上的时候想出来的“追求小妙招”第一步，那就是在?秦恣这里找更多的存在?感，并且她也的确担心?秦恣的身?体就是了。
最后盛行意又叮嘱了几句，才去洗澡。
合卺酒 和空姐同居的日子再续 霸道兵王在都市 老牛记 重生之王牌异能狂妻 长念文集 迟来的爱(GL) 擦灰尘gold dust 亲卿倾心 妹妹惹人爱 上铺每天都被下铺气吐血 尘旅传奇之紫晶缘石 不复为妾（重生） 神厨狂后 亲爱的某某 玉堂娇色 沙漠旋风 [斗罗同人] 斗罗之唐门傀儡 被坑的帽子叽[综漫] 疯子也需要爱情
洪荒：吾乃紫霄门徒
某天。一个赤着双足的小姑娘来到了东海之滨，她慢慢的坐在了莫名变成一块石头的张曦身边，开始讲述着她的故事。张曦虽然不能动，可是却感受到她带来的威胁，于是一句话都不敢说。直到某天，那个姑娘说了一句，大荒太无趣了，不如变成一块石头张曦立刻破防了，打算和她聊聊变成石头的事。一段奇异的缘分开始了。...
1号新妻：老公，宠上瘾！
1号新妻老公，宠上瘾！简介emspemsp关于1号新妻老公，宠上瘾！被继母逼迫，她走投无路，哀求他买下自己，条件是两年内产下他的骨肉婚后，只要他出现，她随时准备乖乖受孕。豪华别墅里，裴七七气愤地将一纸砸到腹黑老公身上唐煜，你结扎了还要我生什么孩子，我要离婚！男人笑得十分慵懒我都没有嫌你胸小Ｐ股平，裴七七，你还敢和我提离婚？裴七七涨红脸，我才不小！唐煜表情纵容，不就是想要个孩子，乖，别闹！一个月后，裴七七流着泪看着验孕纸上的两条线，深刻地...
携手修仙路
李祎祎只是一个很普通的打工妹，却万不想竟然会穿进修仙世界里。却从未想过自己竟然是一篇自己从来没有看过的。那修仙文里的那连炮灰都算不上的只是为了给女配送空间的路人而已。如果您喜欢携手修仙路，别忘记分享给朋友...
开局抓奸，侯府主母杀疯了
上辈子柳湉姝嫁入侯府八年，婆婆不爱，丈夫不喜，小姑妯娌更将她当成笑柄，临死之前才知道，过继的儿子是庶妹和丈夫的私生子，更被他们联手害死，成全他们和私生子一家。重生后，柳湉姝第一时间抓奸忠勇侯和庶妹的奸情，解决了私生子，这辈子她要将仇人抓在自己手中一点点报仇...
哄他，宠他，大小姐又在野蛮甜撩
简介她野蛮嚣张，是人人宠爱的大小姐。他阴郁隐忍，是人人远离的私生子。前世，司野在堕入深渊的那一刻，将沈星蛮当做唯一的光，企图牢牢抓住。他将她扯进楼梯，虚虚将人圈在角落，你的棒棒糖是什么味的，我好奇了太久。声音淡漠，眼神卑微，他不喜欢你的，沈星蛮，给个机会，做我女朋友。沈星蛮作天作地没有怕的，却唯独怕司野怕的...
武术直播间
散打拳击柔道泰拳截拳道空手道不管你练的是什么，功夫，两个字一横，一竖对的，站着错的，躺下。武术皇帝直播一哥功夫巨星吴理。当吴理拥有了武学系统，发现直播就能变强直播间人数突破十万，获得十万粉丝值消耗粉丝值，八极拳提升为大师级消耗粉丝值，兑换被动技能肌肉先生吴理当全世界都在看我直播时，我就是全世界最强的男人！如果您喜欢武术直播间，别忘记分享给朋友...