手机浏览器扫描二维码访问
第234章 沈总你出道吧（第2页）
沈望也不觉得尴尬。
“我师承张亭方，学的是孙膑拳，拳理之中，有一套搬运气血打熬筋骨的桩功。”
“当然我没要求你们真的打熬筋骨，我把动作都简化了。”
“练桩十分钟的效果，不亚于你跑步半小时的效果，而且刺激全身气血，增强体魄。”
沈望说着，便动作不紧不慢的开始活动，动作大开大合，但是动作并不多。
只是做完一个动作后，就要停顿一段时间。
静态的保持动作，对于气血的调动，并不弱于动态。
“开背.......拉弓......提水......”
虽然看起来这些动作并不是那么美观，但是沈望做出来就是有一种美感。
周游看了半天，跟着模仿了一下，明白了自己缺少的应该是力量感和姿态松弛感。
“动作很简单，但是每天三练，可以增强体质，体质好了，到时候遇到什么，也都能应对。”
沈望收工淡淡的说道。
周游却在琢磨。
“沈总你说你要是把这桩功，发到网上，是不是......额，不好意思，我下意识的想流量了。”
“这东西应该是师门秘传是吧。”
周游摆手尬笑。
沈望却认真的想了起来：“确实可以。”
“这不是师门秘传，这是我根据气血运行原理，编出来的动作。”
“也没有那么神秘，坚持练习可以增强体质，让人精气饱满，气血充盈，但跟练武没什么太大关系。”
“那就行啊！”
周游有点兴奋：“来来，沈总，你教我，我们先体验一下。”
沈望点头。
给人按摩推宫过血，无非是运行气血的大小周天。
而气血流动是有规律的，身体的动作也可以让气血流动，只要形成一个完整的连贯的流动循环，就是自我运行气血周天了。
这套动作走的就是大周天。
将全身大经络统合起来。
沈望又带着两人练了一遍。
周游很快扶着老腰直起身，气喘吁吁。
“看着动作不难，但是真累啊！”
“静功本就比动功累。”
沈望笑着说道。
不过周游喘过气后，舒展了一下身体，突然觉得好像身上热乎乎的，有种轻快的感觉。
“还挺神的，这感觉像是刚做了个推拿。”
“差不多。”
沈望笑了笑。
“可以，完全可以！”
周游感受了一下身体情况后，有些兴奋。
这种气血活络的感觉立竿见影，可比那些说什么长期坚持就会有效果的说法好多了。
这个是你只要按照练就有感觉。
阿佩罗的回忆 不做备胎，乔小姐跟别人官宣了 大佬：捡个美女做老婆 纨绔少爷星域纵横 盗墓：思无邪 重回80：我有仙田空间 游戏众生间 重生后，我成为了幕后资本之王！ 劫于你眉睫 九九寂 司少别虐了，夫人已高调改嫁 拳皇：雄霸天下 最优解 氪无不胜 亲爱的小孩 南有嘉鱼 重生入官场，草根变凤凰 重生都市之极品仙尊 从卖药少年成为道祖 还珠之心心相印
天生娱乐家
天生娱乐家简介emspemsp关于天生娱乐家他跑龙套时，每天靠忽悠影视城里剧组过日子，被各大导演恨的咬牙切齿。他第一个主演的作品，是靠假扮算命先生骗来的。后来，他又跑去参加食神争霸赛，还和评委骂了起来。他精通各项国术，...
窃天之人
窃天之人简介emspemsp窃天之人是骑马采红杏的经典其他类型类作品，窃天之人主要讲述了小盗，偷鸡摸狗，大盗，珠宝玉石，而我，要窃取这天命！命运，就骑马采红杏最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供窃天之人最新章...
都市至强神医
都市至强神医简介emspemsp关于都市至强神医都市至强神医少年为了履行婚约而从深山走出，左手悬壶济世，右手飞针杀人。未婚妻脾气不太好怎么办？那是我宠出来的，我乐意我的兄弟都喜欢搞事情怎么办？再大的烂摊子，我也能一手撑起！尔等且记住，若我入世，天下无双！...
网游之永恒神界
网游之永恒神界简介emspemsp网游之永恒神界是一念红尘的经典网游动漫类作品，网游之永恒神界主要讲述了最火爆网游身材矮小体质单薄的莫唯，从来都是一个不起眼的一念红尘最新鼎力大作，年度必看网游动漫。海棠屋（haitangshuwucom）提供网游之永恒神界最新章节全文免费阅读！。...
总裁的贴身邪医
总裁的贴身邪医简介emspemsp总裁的贴身邪医是奔跑的马里奥的经典都市言情类作品，总裁的贴身邪医主要讲述了消失在世界帷幕下的叶青，有朝一日奉师命下山历练红尘，顺便寻找奔跑的马里奥最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提...
妖妻撩人：厉少，超猛的！
少帅什么都好花样多腰功硬肾强体壮！外面都说苏清月命好捡到宝，却不知她日日饱尝摧残苦，夜夜含泪到天明她是弱不经风的白莲花，也是心狠手辣的女蛇蝎。别人敬她一尺，她敬别人一丈。别人伤她分毫，她也加倍回报！要么嫁，要么死，选一个吧！给条活路行不行？少废话，给我脱！嘤嘤嘤嘤风水志怪系列，男主高冷凶残爱吃醋强占有欲，女主强大腹黑max如果您喜欢妖妻撩人厉少，超猛的！，别忘记分享给朋友...