手机浏览器扫描二维码访问
第133章 盘点5K（第5页）
说起来简单，但是造价、场地、日常维护、安全措施，这些都需要考虑。
一般健身房的游泳池，都考虑建在室内，这样可以保证任何天气条件下会员们都能进行游泳锻炼，日常维护也比较方便。但是室内泳池，需要考虑的因素也比较多……
总之，这个任务有些麻烦。
好在没有时间要求。
可以从长计议。
……
方士玉把动感单车搬到了固定器械区。
固定好以后，开启电源。
液晶屏上显示，阻力调节有100级，范围很大。
普通人进行站姿爬坡训练，阻力能达到20级左右，已经算是大神级别。
再往上，就是普通人难以触及的领域。
看来就算是以方士玉的武者体质，这台机械的负重暂时也足够用了。
系统考虑得还是挺周到的嘛。
方士玉准备上手体验一下。
首先是调整座椅和车把的高度，这是确保姿势标准的基础。
他站在动感单车的一侧，抬起大腿与地面平行，将座位抬高到大腿的中线高度，就差不多了。
而车把高度，视个人情况而定，可以跟车座高度一致，也可以略高一些。
跟车座高度一样时，运动强度比较高。而如果车把比车座略高，运动起来相对轻松一些。
方士玉调好车座和车把，坐上去试了一下。
坐垫宽厚有弹性，坐上去很舒服。
踩踏板的时候，膝关节始终有30~40度的弯曲，这就算调好了。
使用这种器械，要量力而行，一开始不要直接上大阻力，可以由低到高，慢慢往上加。
方士玉一开始把阻力调到50级，试着蹬了几圈，感觉还是轻飘飘的，腿部肌肉并没有被很好的募集起来。
于是继续往上加，在60多级时，腿部肌肉才有了比较明显的泵感。
在踩踏板的过程中，可以充分锻炼腿部各肌肉群，包括大腿前侧、后侧和小腿肌肉等，都能得到充分锻炼。
而如果调整姿势，比如站立骑行，又能练到核心和臀部。
非常全面。
方士玉保持坐姿平骑的姿势骑了一会儿，拿起与车身相连的vr目镜戴上。
这才是这台动感单车的精髓。
不启用vr设备，只能获得100的基础效果加持。
vr，启动。
方士玉面前出现了三个场景选择：
【极限都市】、【荒野求生】、【遗迹逃亡】
听名字，大概就能猜到是怎么个模式了。
场景选择应该只是提供新鲜感，内核八成都是一样的。
方士玉随便挑了个【极限都市】，开启了试炼。
“难度选择……”
首先跳出来的是场景难度。
重回1983渔猎东北 慕葵兮 夜游神的事务所 我在亮剑当战狼 大宋头陀 中世纪白精灵物语 血瞳逆天之帝妃绝世 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！ 小作精她美若天仙 快穿之魔王归来 大国重坦 我真是个普通小主播 僵尸世界：开局一把98K 大佬请别妨碍我搞事业 执掌深渊，从见习神官开始 放开那个小铁匠 我从亮剑开始崛起 潜锋 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 我！开局直播外星球！
捡宝王
...
最后一个起灵人
最后一个起灵人简介emspemsp我梦见已经去世两年的奶奶把小姑的头发撕扯下来，几天后现实中小姑的头发被生生卷掉了一大片。我梦见奶奶打断了小叔的脖子，几天后，现实中小叔出意外，脖子断了。我又梦见奶奶把小堂妹活活咬死耽美文（danm...
妻主强撩，农家夫郎吃不消
末世归来。凌淼淼一心只想守着夫郎好好过日子。可身份使然，她存在的意义注定不能只安己身。治病救人，救灾卖药带领夫郎，家人，村里人，发家扬名。这名啊，一不下心就扬到了女帝耳里。什么？皇位要给她坐？这女帝，怕不是个憨憨？女主能力强，性格对外强硬，对夫郎娇柔。人设使命，要与人为善，不是圣母！（分不清圣母...
快穿我家大佬是病娇
团子几天前还为自己绑定了一个，善良温柔的小仙女宿主骄傲，尾巴都要翘上天了的和别的统子炫耀！现在却在冷风中被打脸！沐橙瑶，给人第一印象是，善良，温柔，阳光，平易近人。给人第二印象是，温柔的小仙女，但是有点小奇怪。给人第三印象是，这是个神经病。外表温柔的宿主，手撕厉鬼脚踩人渣，震惊所有人！被威胁的奶团子，总结了个经验！遇到这大佬，最好的办法是跑，赶紧跑，撒了腿的跑！不要向它一样，跑不了，只能咬着小手帕，在冷风中默默流泪！还要为自家病娇大佬操碎了心！不过当自家病娇大佬，遇到了冰山雪莲，虽然也是个黑心的，不过还挺甜的。改变不了现实的团子开始默默磕CP（有男主，女主病娇占有欲极强！双洁，男主不会喜欢别人）如果您喜欢快穿我家大佬是病娇，别忘记分享给朋友...
每天三次狩魔副本
白齐，穿越至一个充满魔物的世界里，被迫成为一个狩魔猎人。每天三次，在副本里磨练自己的狩魔技术。潜行，侦查，设计，狩猎。食尸鬼，怨灵，吸血鬼，鱼妖，闪雷蛛，孽虫，流星巨龙。各种狩魔前辈目瞪口呆明明是我们先来，为什么你如此熟练？白齐别愣着，谁拿了麻醉剂，帮忙捕获一下。如果您喜欢每天三次狩魔副本，别忘记分享给朋友...
重生超级至尊
重生超级至尊简介emspemsp关于重生超级至尊一人一剑，横推世间，未尝败绩，震慑百族妖魔，守人族安宁。却遭人偷袭，重生回到地球。这一世，我韩觉，定将尔等杀的胆寒首发po18vipxyzwoo16com...
