39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 训练魏雯求鲜花求打赏（第1页）

“好。”

凌断点了点头，接着开始大费口舌的讲解起来：“人呢，是靠肌肉发力的，但是不同的人使出来的却是不一样的力量！这就是因为肌肉略微不同造成的各种力学原因！”

“有些人在发力的时候，很多肌肉其实都是没有动用起来的。”

“经过指定的锻炼，可以塑造肌肉的形状，强化肌肉，也可以让那些没有发力的肌肉一点点的使用起来。”

“力量不在肌肉大小，而在肌肉形状和强度！”

“先从手臂开始，雯阿姨，你能不能拎着这个？”凌断指着轮胎说道。

“可以！”魏雯点了点头，然后便是单手拎起那个轮胎。

接着凌断就是手掌握在魏雯的手腕，手肘、手臂、肩膀…

然后大体的了解了一下她的肌肉发力情况。

了解完之后，凌断接着说道：“好了，关于雯阿姨的身体肌肉各方面构造问题，我已经全部了解了。”

“当然了解了。”魏雯瞪了她一眼。

“严肃，雯阿姨，现在我可是你的教练。”

凌断干咳一声，接着说道：“接下来呢，我会根据你的情况，对你进行各种类型的力量训练！帮你塑造美丽又强健的肌肉。”

……

八九点，训练结束。

“啊！整个人都舒爽了好多，好像我有些没有使用到的肌肉现在都已经被唤醒了一样，小断，辛苦你啦。”

魏雯在夜光下长长的伸了一个懒腰。

“明天继续，这样训练下去，雯阿姨的力量，迟早能够达到我这种程度。”凌断淡淡说道。

“呼……那就这样啦，明天见！”魏雯点了点头。

随后，凌断和魏雯便是各自回家了去。

走在回家的路。

凌断嘴角扬，接下来柔柔阿姨和小杏阿姨还有琴儿阿姨，要怎么训练她们呢？

特别是苏琴儿那个高冷蛮横暴力的女人，可得好好针对针对！

唰！

就在这时，突然一道黑影唰的一声出现在凌断面前。

若是换做以前的话，凌断肯定会被吓一跳。

但是现在，凌断却是能够在最短的时间内反应过来，并且进入随时战斗的状态。

“什么人！”

凌断目光看去，接着却是眉头微微皱了皱。

面前的，是一名身穿黑炮了老人，黑炮覆盖他的全身，一头雪白的发须在黑夜之下缓缓飘动着。

那老得不能再老的满脸皱纹，一看就知道已经到了人生的最后阶段了。

而且，还是个瞎子。

看起来像是个随时都会嗝屁的老头子，但是凌断却知道，这老瞎子绝对不是一般人。

因为他能够从这瞎子老头身，感觉到一股极其内敛深邃的剑气波动。

“百年来，老夫从未感受过如此平稳强劲的气息！小友定然是万中无一的绝世高手。”

这时，瞎子老人苍老的声音响起。

大秦：始皇帝，永远滴神  Moba：我的老婆是恩静  史上最强颜值系统  从野草苟到不死仙药  江湖大掌柜  我不无敌都别怕  我的骨头有点硬  美漫：我的老子是灭霸  全球游戏：附带随身商店  洪荒：开局夺舍妖师鲲鹏  一品封神  团宠医妃的种田日常  一笑倾城之都市大法师  从虚拟走进现实的超级富豪  灵气复苏：开局复制佛门神功  Moba：粉丝越多实力越强  快穿之她每天都想退出江湖  从油画到救世主  娱乐：开局一把唢呐  直播：和呆萌国宝的悠闲生活