手机浏览器扫描二维码访问
第30节（第1页）
他低头看了眼江城和简随之，江城的姿势一看就是经过专业训练的，简行策视线转向自己的小侄子，问：“攀岩过吗？”
简随之仰头看看眼前的野生攀岩途径，嘴角一抽，说道：“攀过，但是在室内馆里。”
江城“噗嗤”笑了一声：“室内啊，那顶多算是玩吧。不过还好，这座山不难爬，跟着我……们的领队就行。”
简随之点点头，看江城轻轻巧巧的样子，便也觉得应该不难。
简行策简单说了一下：“攀岩的首要点，寻找抓手、落脚点最多的路线，确认了路线之后再行动，不要走到哪里是哪里，不然爬到穷途末路，那就只有两种下场。”
简随之仰头看小叔，下意识接话：“两种？”
“一，挂在原地等救援；二，体力不支掉下去。”
江城轻笑了一声。
简随之：“……”
“其次，攀岩的时候，注意大肌肉群用力。”简行策接着说下去，他演示的同时解释道，“双手手臂是牵引方向，双腿才是作为力量支撑。就像这样。”
他说完，人也同时攀到了另一处。
简随之就看自家小叔轻轻松松的，不由也跃跃欲试。
江城见状提醒：“缺少经验的攀岩者往往忽略用力，也累得更快，纯靠双臂力量把自己拉上去，你注意点。”
简随之点点头。
“那跟上吧，很简单的。”江城说道，随后也紧跟上简行策的脚步，“你就踩在我们踩过的地方。”
“好。”简随之应道。
他话音落下，头顶上方的两人就开始行动起来了。
这座石山确实很适合新手攀岩，高度不高，坡度不陡，相对安全许多。
起先大概是还照顾着他这个新手，简行策的速度不快，简随之还能跟上，后来却是慢慢加快了速度，就连坡也开始陡了起来，抓手的地方越来越刁钻艰难。
简随之两个胳膊都开始酸胀不已，这才后知后觉意识到江城的那句话是在提醒自己，但不自觉就双臂用力了怎么办呢。
他不由在心里想，这个时候申请退出还来得及吗？
偏偏顶上还有一个江城头也不回、嘴上碎碎念着塑料鼓励：“简老师做得很好啊，来，跟上，很简单的，就是这样……”
简随之：你倒是回头看看我在哪儿。
心如死灰.jpg
【哈哈哈哈哈哈笑不活我了，江城你怎么可以那么搞笑！！】
【但凡江城用点心，也能知道天王掉队了哈哈哈哈哈】
【天王姐姐现在可以放心了，jc是真的对你家哥哥没有半点兴趣哈哈哈】
【笑死，江城在这儿凡尔赛呢！】
【jc：很简单，就这样！jsz：我动不了】
简随之只好拉拉绳子。
江城感受到腰间的力道，下意识低头看，旋即惊讶地瞪大眼，轻呼：“你怎么还在原地？！”
“我爬了好多了！”简随之炸毛。
“好好好。我看错了。”江城见状好脾气地敷衍，“那现在是怎么了？”
【古希腊】《诸神，在上》 非典型同居（吸血鬼h） 不是说爱就能爱 倾羲 （ 1v1追妻火葬场） 紫罗兰之约 柠檬不加糖 协议同居后被大佬宠上天 潜规则 1V2(高H 强制爱) 桃源小农医 竹马怎么还不表白 一篇追妻火葬场文 人间冰器 神棍开道观日常[玄学] 四神兽《祖国》 狐嫁 闺蜜被豪门认亲后 爱上姐夫（h） 遇名河畔有家客栈 当社恐穿成万人迷绿茶 海岛日常[七零]
撩妻总裁日后见
撩妻总裁日后见简介emspemsp关于撩妻总裁日后见一场豪门赌局，她误上沣城名贵诀少的床。外界传闻，他为人冷酷霸道，手段狠辣。可在她面前，却一心一意的只是要宠她。安安，我热！他眼神炙热。一言不合，他将她里外吃了个遍。本以为是一场爱情的角逐，直到他记忆深处的女人出现她大度祝福，欲转身离开，却换来他日以继夜，愤怒下的疯狂掠夺。慕安安，不承认错误，你就别想离开！...
重生之神豪奶爸
重生之神豪奶爸简介emspemsp重生之神豪奶爸是忆尘世的经典都市言情类作品，重生之神豪奶爸主要讲述了一觉醒来，秦辰穿越到异界，生活发生了翻天覆地的变化，喜当爹的忆尘世最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供重生之神豪奶爸最新章节全文免费阅读！。...
文娱帝国
被公司冷藏两年，他再度回归时，曾经相恋的女孩成了如日中天的当红花旦昔日的同期练习生已经在娱乐圈站稳脚跟就连当初负责自己的经纪人，也成了媒体口中的造星奇迹洛阳是作家。洛远是导演。洛寻则是一名演员。带着似是而非的记忆，参演曾经的经典大作，挑选最倾心的角色，顺便打造出一个属于自己的文娱帝国。如果您喜欢文娱帝国，别忘记分享给朋友...
和渣姐一起重生后，我惊呆了！
不一样的重生文，多人重生（大于等于二）心机宅斗滤渣打脸团宠（中后期）她前世自以为遇到良人，哪知凄惨一世，不过是他人的棋子一枚。今生她看贱了男人，冷静理智，为自己寻了个绝佳的去处。可当她做了与前世不一样的决定，做了不一样的事，才惊讶的发现，身边的许多人和许多事，都和前世她所知道的不一样。她精心谋划，揭开一个又一...
笔御人间
笔御人间简介emspemsp关于笔御人间手中握笔，可书文章千篇锦绣，可画山川大河繁荣，绘那人间盛事。也可上伐昏君乱臣，落笔九泉，腰悬一剑，斩妖魔魍魉，荡尽这人间不平事。我叫陆良生，乃大隋国师群174411676...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...