39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第81章 许愿(第1页)

沿着一条铺着石子的小路往回走,听得庵里后山有一处清泉,味道甘洌清爽,在往前走百步远,修有一座凉亭,从凉亭往下看,能俯瞰整个山脚下的风光。

凤凰山地势较为平缓,上山的路不算太难,三个人长期缺少运动,爬了一半就觉得腰酸腿痛的,还好的是半山腰有一座凉亭可以歇歇脚,亭子的前面有一口清泉。

因为是特地修葺过,清泉周围铺着平整的石块,中间泉水清澈透亮,上面还放置了水瓢可以舀水,五个人互相舀水,在水槽边洗了脸和手,顿时觉得凉爽了许多,又将水灌在空矿泉水瓶里,喝了几口:“好喝,甜甜的。”

沈碧薇是医生,她一向都不喝生水,泉水也不例外,但耐不住好友们的诱惑,面上也似有意动,何书慧舀了半瓢泉水,倒在她的瓶里,你尝尝。

沈碧薇轻轻抿了一口,一股冰爽感觉涌遍了五脏六肺,口中还有回味的甘甜,微皱的眉心舒展开来,露出了笑容,道:“确实不错。”

何书婷喜欢喝茶,道:“要是能取一些回去泡茶,泡出来的茶一定好喝。”

她们喝了水解了渴,便坐在凉亭里歇歇脚,准备恢复了体力再继续爬山。

众人坐在亭内,都没有说话,何书婷不想看见几个妹妹因为自己影响心情,便站起身来,淡淡一笑道:我们继续爬山,说着一马当先地离开亭子,爬上了石阶,比之前的速度快上了许多,三个人只得紧跟着她的步伐向前走。

凤凰古庙屹立在凤凰山半山腰,依山傍海,殿宇恢宏,香烟缭绕,晨钟暮鼓,不绝如缕,成为深市乃至周边地区重要的佛教文化中心之一。

古庙主要供奉观世音菩萨,地藏王菩萨等,每逢周末,这里人来人往,很多是周末休息之余过来,也有驱车几十公里过来的。

何书瑶爬到半山时已经累得气喘吁吁,汗流浃背,何书瑶低头弯着腰捶着腿直嚷嚷道:我是真的走不动了,我的腿好酸痛了。

何书慧拉着何书瑶的手,在花台边找了个位置坐下来歇脚。

何书婷在这里面最大,她已习惯了随时保持做为姐姐风范,照顾几个妹妹,虽然她也很累,还是跑在售卖香蜡纸烛的地方,买了一把香,沈碧薇本要和她一起去的,但是何书婷让她找个地方去休息。

沈碧薇一向适应了高强度的工作,看着坐在花台边的俩人,不置可否地笑笑道:你们两个人一看就是缺少锻炼。

何书婷拉着她坐下来,看着她道:”你能不能坐下来,让我们感觉压力好大啊。“

沈碧薇摇摇头,揶揄道:“何老师,您这样可不好。”

何书婷笑笑道:”沈医生,您有没有良方让我的腿疼缓解啊。”

沈碧薇沉思了片刻,看着好友一脸期待的眼睛,极其认真地说道:“最好的方法,就是何老师坚持锻炼,自然而然就好了。”

何书婷佯装生气地说道:“沈医生,你这样说等于没说。”

沈碧薇坐在她身旁,一本正经说道:“我们坐下休息,就是在缓解爬山的腿痛,休息就能够减少肌肉酸疼的现象,并且可以促进血液的循环,还能够加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。所以运动之后要多休息,缓解疲劳。

回去之后,泡下脚,或者试试用热毛巾敷住小腿,两三天后疼痛感会明显减轻,热敷的过程中好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛,使之恢复正常。泡水温度不要太高,时间停留在二十分钟左右。”

何书瑶听后,连连点头:沈姐姐回去之后我就照你的方法试试,谢谢沈姐姐。

卧底海贼,杀敌就能变强  娱记101:我能看见照片价值  哈利波特:什么?你让我当教授?  陆总,楼下那对龙凤胎很像你  黑篮:奇迹的世代以打败我为目标  混沌之剑  打个游戏怎么就站在了世界之巅?  见了20个相亲对象后,我闪婚了  军阀:从少帅开始养成  穿越七零,我被老公捧上天  穿书:沈家嫡女太嚣张  沦陷,叔不可忍,独宠软诱小哭包  从小开始的青梅竹马  高端食材供应商  暮摘桔花  影视多元宇宙  妖孽的赎罪  远星计划:统御边缘  震惊:国运降临,我能看到提示  歌曲致郁,关我治愈歌手什么事?  

热门小说推荐
大佬的小祖宗她又甜又野

大佬的小祖宗她又甜又野

都说项少的未婚妻是乡下来的丑女草包,众人将她当成笑话看。说她丑,卸了丑妆,亮瞎所有人的眼。说她不自量力攀附豪门?她转身取消婚约,反而是项少在后面追着宠她。说她是草包,一个个马甲爆出来,打脸众人,她竟是一个隐藏的全能大佬。乔心冉背后的大佬们,一个个都争着要护她宠她。谁说我家心冉是乡下来的?她是我家族最尊贵的小公主。谁也不许欺负我们家宝贝!她是死后重生的人,活过来后,她只想开启黑化虐渣模式。没想到,一不小心成了团宠。她更是被项少放在心尖上拿命宠着护着。如果您喜欢大佬的小祖宗她又甜又野,别忘记分享给朋友...

抢婚六零,缺德炮灰在荒年被宠爆

抢婚六零,缺德炮灰在荒年被宠爆

末世美人有亿点变态,自私自利,睚眦必报!林汐在末世挣扎十年,一朝穿越就是艳遇。咳咳,就是这年龄差有点大,怪不好意思的。原主妈二婚,带着七岁的林汐嫁进了林家,从此就过上了老黄牛的生活,伺候尖酸刻薄的奶奶,照顾刁蛮的小姑姑,煮一家人的饭,洗一家人的衣,为了没有血缘关系的哥哥被迫放弃出嫁,还得给女主小姑送金手指,最后还被...

婚宠鲜妻:总裁,别傲娇

婚宠鲜妻:总裁,别傲娇

婚宠鲜妻总裁,别傲娇简介emspemsp婚宠鲜妻总裁,别傲娇是西柚的经典其他类型类作品,婚宠鲜妻总裁,别傲娇主要讲述了梁小希本以为被陆家收养之后会是前途一片光明。终于可以摆脱那个西柚最新鼎力大作,年度必看其他类型。PO18小说网...

江少有令:今日完婚

江少有令:今日完婚

江少有令今日完婚简介emspemsp关于江少有令今日完婚亲姐姐把自己送上总裁床,亲爸爸亲手给自己下了药。从此我六亲不认!上错床的霸道总裁没想到却是面冷心热,竟然带我回家讨公道!我沈时终有一天要让沈家鸡犬不宁!一场阴谋,尽让沈时...

首富杨飞

首富杨飞

重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢首富杨飞,别忘记分享给朋友...

丹武尊圣

丹武尊圣

丹武尊圣简介emspemsp丹武尊圣是真剑的经典玄幻魔法类作品,丹武尊圣主要讲述了宗门弃子江无忧意外被人打死,却触发了神秘青铜头颅的秘密!从此真剑最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。海棠屋(haitangshuwucom)提供丹武尊圣最新章节全文免费阅读!。...

每日热搜小说推荐