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第六十八章 骑马的注意事项（第3页）

马的听觉很发达，大叫可能让马受惊出现险情。

29.一旦发现马匹状态异常，应立即下马对马匹进行仔细的观察，必要时牵马返回。

安全第一，不可侥幸。

30.不要在树林里快跑。

一旦马受惊失控窜入树林，会很危险，因为马根本不会考虑马背上还有人，人极易被树枝撂倒。

31.骑马时携带物品越少越好。

万一我们跌落下马可能被所带物品砸伤或硌伤。

32.没有一定骑术的人，不要独自骑马。

缺少经验的骑士遇到某些状况，有时候是无法控制的。

33.手持缰绳尽量放低，保持重心朝下。时刻注意不要放松缰绳。

缰绳几乎是骑手对马唯一的有效控制武器。放松了缰绳，一方面在出现问题时，不能及时的控制住马；另一方面在马有异动时，不能及时的通过缰绳感觉到。如果在骑马奔跑时两手高提缰绳，容易失去重心从马上跌下来，拿手的缰绳要放底。

34.严禁将缰绳缠在手腕上，特别是不要把缰绳缠在手上、拴在腰里。

一旦坠马非常危险，想一想马拖着你在地上跑的情景吧。

35.在马匹已经受到惊吓时，骑士一定要镇静，不能大喊大叫，而要通过柔和的声音和动作（如轻拍、抚摸马匹的颈部）安慰马匹。

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骑士的惊慌只会加剧马匹的紧张情绪而发生危险。

36.当马匹受惊狂奔时，骑士不要紧张，应通过语言安慰马匹，自己要相信马很快就会减速，因为一般马的速度和耐力有限。同时要镇静地控制住马匹：使劲拽住马缰绳两端快速的左右拉动，同时用双腿夹紧马肚子（这是让马停下来的信号）嘴里轻轻喊“喔喔”，如果还拽不住，就拽一根马缰绳，使马团团转或靠近栏杆减速。勿惊叫、切勿跳马。就算你失去重心时，也努力不要放弃，克服自己往下跳的愿望。

你越惊慌，马也会越惊慌，后果更严重，不到万不得已，不要主动落马。

37.如果经常骑马，从马背上摔下来是常有的事，要摔下马时，请尽可能抓紧缰绳、抱住马颈，待摔到地面时再松手，这可减少摔落地面的冲击力。当已从马背上摔下来时，要双手抱头，收下巴、拱背，身体蜷缩成一个球形，使人可以“滚”开。高速落地时更需要“滚开”。待马儿离开之后，慢慢的动一动身体个部位，确定没有受伤后，再站起来。

落马时，抓紧缰绳

抱住马颈

落地时，双手抱头，收下巴、拱背，身体蜷缩成一个球形，可以“滚”开

这样将大大减少你摔伤的可能性。

总之，不论是练习马术还是野外骑行，安全永远是第一位的，不要有侥幸心理，事故往往就是在想侥幸时发生的。

初学骑马有什么注意事项？

1.首先是着装要求：至少要穿平底的运动鞋，耐磨的裤子。因为鞍具上的扣有金属成分，有勾破裤子的几率。如果不想玩着玩着就走光，不能穿薄裤子。头盔必须戴，有条件的可以配上防摔背心。手套尽量戴，因为初学者免不了要和马拉拉扯扯，有手套就能保护手掌。

2.骑乘前的注意事项：不要从马的正后方经过。因为马看不到正后方，所以最警觉，感觉到有生物在身后时，会后蹬腿。因为马的力度很大，加上抬腿高度往往处于人类的要害位置，被踢中可能会增加伤害。上马前的最安全区域，在马的肩两侧，只要注意脚不要离马蹄太近即可。因为马有时会原地挪动，脚离其蹄太近，也有被踩中的几率。

其次，上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。第三，选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。骑马的姿势也很重要。正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。

3.场地的注意事项：尽量选面积小的，这样即便马受惊乱跑，也冲不起来。一般马场都有训练用的小型场地。如果场地比较大，或者是在野外，就必须有人辅助，或是替你牵着绳。或是牵着调教绳。即便没人牵绳，也必须在你的附近，方便在马想跑时逼停。

4.上马的注意事项：脚不要伸进马镫太深。深了固然更稳，但万一落马也容易造成不脱镫。被马拖着跑，同影视中看到的一样，那样对身体伤害很大。

上马时脚尖内蹬，脚前半部踩蹬，然后翻身上马，上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。

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