手机浏览器扫描二维码访问
第8章 锻体108式（第3页）
此刻，在他的脑海深处，一道略显虚幻的人影，正摆弄着一个个奇异的动作。
一眼看去怪异无比，但细细观察下，却能感受到，有一种圆融的意境弥漫。
《锻体108式》
这是苏宇给它取的名字。
108式，代表着，这些动作总共108个。
之所以是108个，其实并没有什么特殊的意味，只是苏宇在不断的筛选中，选中的最为合适的百来个动作。
而为了使这些东拼西凑的动作，能够变得更加协调连贯，他特地又从那无数的动作之中，再次筛选出几个过渡的动作。
于是，108式动作就此诞生。
而取名‘锻体’，则是为了突出创作它的本意，并没有其他的意思。
笑意盈盈地观赏着脑海中那‘优美’的动作，苏宇心中很是满意，同时为自己的机智点赞。
这些动作并没有什么深厚的意蕴，也并不全是每种拳术、腿法、掌法之中的‘精髓’部分，看起来并没有任何的攻击力，反而是一些没用的‘套路’。
不过，这些动作都具有一个特点。
那就是能够调动全身的肌肉，从而使身体的每一个部分，都能够被锻炼到。
然而，单单是锻炼倒是不够的。
众所周知，想要提高锻炼的效率，需要满足三大方面。
一是科学的锻炼方法，而这正是这108式动作所能提供的。
二是身体强大的运化能力。然而身体各方面的运转，涉及人体最根本的奥秘，想要探究其中原理，以苏宇大学生的知识，是完全不够的。
正是因为如此，他才想到前人的智慧。
而中医作为华夏传承五千年的悠久文化，自然成为他的第一选择，同样也是目前他能够想到的唯一办法。
三、外物辅助。契合的药方、药膳，营养丰富的营养液、蕴含大量能量的怪兽肉，乃至与宇宙中各种奇异的宝物，都能够加快修炼的步伐。
其中，对于面前来说，能够或者说可以尝试的，唯有其中两种，那就是总结属于自身的科学的锻炼方法——《锻体108式》，之后再在其基础上，加入中医的各种经络运行、五行之气等等理念，形成一套完备的科学的锻炼方法。
之前苏宇正是通过在心中不断地为这些动作排序，循着看过的医书的某些理论，最终将这套动作创出。
虽然他将‘武术’书架上全部的内容记下，但他表示只是记下罢了，并没有真正理解其中真正的‘奥义’。
每一部武学，都是创作者呕心沥血，耗费大量的时间精力，甚至与人搏杀，采众家之长，这才创造而出，蕴含极为深奥的道理，不是他一时半会所能领会的，所以他这才想出这些笨办法，一次达到他想要的目的。
夕阳已然沉入山下，但苏宇的目的已然达成。
...
喜欢无垠混沌世界请大家收藏：（）无垠混沌世界
末日重生开局掠夺SSS级天赋 末世君王拯救计划系统逼我当君王 诸天穿越从请回答1988开始 都重生了，谁还饿肚子啊 成为赘婿的我只想跑路 与衿同心 穿越密室逃脱我在末世开民宿 变身校花后，把女友抢回来 全民副本，我能自选奖励 人性的弱点200篇 婚后才知老公是大伯哥 开局险成炉鼎，我成了幕后黑手 爆！80小甜媳一胎五只小老虎 规划四合院：求你不要过来啊！ 钟门传奇之捉鬼女天师 要命！分手了别叫我老婆 我只是个医圣而已 小川，求你，弄死我吧！ 猪肉西施她，干活比杀猪还丝滑！ 互相穿身后，我们都圆满了
重生七十年代小福妻
重生七十年代小福妻简介emspemsp一朝睁眼，云菲菲成了洛孟君的傻小媳妇儿。emspemsp小媳妇儿傻傻的，看起来好欺负，只是人人都想来抢她又好看又有本事的男人。emspemsp可只有洛孟君知道他家媳妇一点都不傻，还很有福气。emspemsp洛孟君之前是云家村的文盲，大字不识一个，可是有一天他成为了云家村唯一个高考时考出去的大学生。emspemsp上大学时，全校的人都知道这位以全国第一名入学的洛孟君身边有一个傻傻的女孩。emspemsp若干年后，洛孟君成为了政界赫赫有名的第一把手。emspemsp有一次采坊时，记者问洛先生，现在你有今天的成就，你最想感谢的人是谁？emspemsp洛孟君马上盯着摄像机，含情脉脉的说，我最想感谢的人是我妻子，如果没有她，就没有今天的我！emspemsp（免费精彩在线「po1⒏homes」）...
都市妙手圣医
都市妙手圣医简介emspemsp关于都市妙手圣医布衣谷小神医岳枫，奉师命入红尘历练，身怀上古秘术万古渡劫针，治病救人，惩恶扬善，纵横花都！...
都市燃情高手
都市燃情高手简介emspemsp普通大学生唐钧，无意下得到了一个神奇的高手系统。里面拥有各种奇特的异能，纷纷展现。然而，他的人生开始变的精彩金钱权势武力纷纷而来更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
回到唐朝当首辅
陶然在一次车祸中意外穿越到大唐贞观初期，从此开始了波澜起伏极具传奇色彩的一生。如果您喜欢回到唐朝当首辅，别忘记分享给朋友...
柯南之我真不想靠近死神
本书又名我在帝丹高中当体育老师那些事系统强迫我和柯南做朋友的日子我成了小哀义兄的生活琐事与贝尔摩德背后的情感牵扯酒厂灭我全家的仇恨。宫野羽志看着不远处缓缓走来的柯南，顿时扭头就走，我真的不想和这个死神在一起了。系统不，你想。请在以下选项中做出你的选择。一扭头就跑，只要死神追不上我，我就不会有事情。完成任务奖励柯南超级足力健。二正所谓我不入地狱谁入地狱，直接将柯南打晕，还米花一个平静。完成任务奖励自由变声能力。三亲切的和柯南交谈，真心才能换来真心，未来一片美好。完成任务奖励随即技能点1。宫野羽志看着眼前的三个选项，这都什么玩意，你就是想要我死是吧？还需要我选择？我肯定选三啊，我要打造美好未来。如果您喜欢柯南之我真不想靠近死神，别忘记分享给朋友...
创世游戏法典
我来自地球位面！我的脑海中有着无数爆款游戏！我的小世界时尚时尚最时尚！大家快来玩呀！有真正的极品技能和装备可以具现哦！哈哈哈，终于具现出堆积腐肉技能来了下一目标，是塞恩的‘灵魂熔炉’还是军团指挥官的‘决斗’，亦或是沉默术士的‘智慧之刃’呢如果您喜欢创世游戏法典，别忘记分享给朋友...