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第五百三十七章 教孙招娣杀招(第3页)

“嘭!嘭!嘭!嘭!嘭!”

“嘭!嘭!嘭!嘭!嘭!”

现在的孙招娣根不不用他招呼,直接开始练习踢腿。

现在的她已经能踢四十多下了,照此下去,要不了多久就能超过杨军了。

“招娣,注意发力的技巧,别伤了腿。”杨军叮嘱道。

“知道了,杨叔。”

孙招娣嘴里说这话,腿却没闲着。

“嘭!嘭!嘭!嘭!嘭!”

杨军看了一会,就吩咐杨老四开始做高低运动。

这丫头也不是懒,实力摆在那,不到十个,整个人就趴在地上了。

杨老四一边高高的撅着屁股,一边用眼角瞟着杨军。

“大哥,我实在做不了,能不能先回去洗漱啊?”

杨军瞟了她一眼,无语道,

“去吧!”

他还能不知道这丫头故意偷懒吗。

不过,他懒得管就是。

他不要求自己的妹妹能像孙招娣那样,只要每天能坚持晨练就行了,有个健康的身体比什么都强。

而且坚持每天晨练也有助于锻炼一个人的意志力。

杨老四走后,杨军就开始练拳。

军体拳没个卵用,就是架子拳。

杨军自然不会练套路,他自有一套提升技艺的动作。

他把这么些年在战场上那些实战的动作都演练一遍,加强一下肌肉记忆,让整个身体协调性得到提升。

这世上根本就没有什么绝招。

一个简单的动作练到炉火纯青的地步就是绝招。

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一套动作下来,累得杨军满身都是汗。

这些战场上的实战招数虽然耐用,但是也要速度和力量的配合,否则,招数再好,也发挥不出应有的威力。

“杨叔,我也要练。”

这时,孙招娣停了下来,两眼冒光的望着杨军。

她空有一身力气,对于招式什么的一窍不通。

杨军擦着汗,沉思了一下道,

“是时候教你一些拳脚了。”

杨军走到院子中,来到一块空旷的地方,招了招手,示意她过来。

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