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拉姆齐显然对新赛季抱有很高的期望,所以从一开始他就小心谨慎,做长远的计划和打算。
柯西道:“桑尼,你干脆找个降落伞或者轮胎背在背上训练算了,我拽不动了。你不是减重了吗?怎么还这么难拽?”
球队训练虽然结束,但球员们少有离开的。
“上个赛季这個点我们还没结束呢,至少还要再练半个小时。”
但训练的持续时间没有很长,在预感到大家体能即将到达极限的时候,拉姆齐停下了训练,宣布上午的训练结束。
如今沃顿重回波特兰,他是时候收收心了,回忆起这些往事,沃顿心里清楚,开拓者早年对他确实很宽容和关照,只是事情走向了不好的方向。
德雷克斯勒跟着范德维奇进行投篮训练。
沃顿向琼斯介绍奥格尔维博士,当初是他提出的可视化训练,帮助开拓者全队提升了罚球命中率。
球场上方的灯光变得更加明亮舒适,能让球员们的眼睛处在舒适状态,能集中注意力训练、打球。
休赛期养伤的时候也不消停,跟着感恩至死乐队跑到埃及沙漠去看狮身人面像钻大金字塔,到菲律宾的丛林中爬到50多米高的大树上观察巨大的菲律宾食猿雕,为ABC拍摄了纪录片《美国运动员》,顺便拿了个艾美奖。
沃顿去了山里体验了一段时间受不了了,实在太艰苦太危险,完全不是想象中在大山中与森林为伍的浪漫。
“我减少的是脂肪,我的肌肉变得更加强壮了。”
“对!没错,他出奇的平静,而且变得很从容。”
此时甘国阳正在不远处进行训练:他的腰背上扣着长长的橡胶绳,杰罗姆-柯西和肯-约翰逊拉住橡胶绳的两头试图将甘国阳拽住。
沃顿将腿泡在更衣室的不锈钢冰水桶里,他的腿脚伤痕累累。
沃顿好奇道:“什么方法?”
他忙问拉姆齐:“杰克博士,你怎么偷懒啊,还没到吃午饭的时候呢。”
拉姆齐道:“你自己想练就自己练,其他人也好休息了。”
这两人都是老将了,沃顿还伤病缠身,休养对他们而言非常重要。
阿德尔曼叹了口气没说话,心想这个方法他妈的就是我!
好消息是他和甘国阳有交情,奥运队选拔时他出水痘还是甘国阳照应了他,那段选拔经历他终生难忘。
一旁的琼斯看着沃顿的脚,摇了摇头,道:“上帝啊,你是怎么承受住的。”
布鲁斯-奥格尔维博士随后来到更衣室,对两个老家伙说:“杰克博士说你俩下午最好别练了,怕你们散架,可以跟着我做可视化训练。”
哪知道和甘国阳一比还是差太远,力量不在一个层次上。
沃顿道:“私下里我已经和正常人没区别了,但如果人多我还是不行,幸好回来那天没有让我在机场演讲。”
说完,拉姆齐总结了一下今天的训练内容,告诉大家明天进行防守训练,然后宣布解散。
“真的要谢谢你,布鲁斯。”沃顿向奥格尔维表达谢意,回到波特兰后他说的最多的就是谢谢。
在训练结束后,球员可以将腿脚泡在流动的冰水中,改善腿脚的血液循环,让肌肉、韧带得到更好的恢复,不至于有淤肿的情况。
有两个球员没有加练,一个是比尔-沃顿,一个是琼斯。
阿德尔曼摇了摇头,道:“当然不是,我还记得去年第一次训练营时,两人简直一副不是你走就是我走的架势。这才一年时间,他们找到了如何相处的方法。”
训练十点钟正式开始,杰克-拉姆齐为球队制订了详细的训练计划,从体能到战术配合到对抗练习,全方位的覆盖。
半个多月前新秀训练营时,波特就拼命训练、看战术手册外加看录像,以期能在这个新球队获得一个合适的位置。
“杰克,你不会真想执教到80岁吧?你才60,你就开始养生执教了?你是不是在场边跪多了膝盖吃不消?我让你弄个护膝带着伱不听……”
沃顿在一旁看得目瞪口呆,他问阿德尔曼:“桑尼和杰克,一直都是这么说话的吗?”
强度一如既往的大,刚开始大家还能在场上进行交流,说笑几句,但很快大家都说不出话来。
他没想到自己能和甘国阳成为队友,在奥运选拔过程中和阿甘一起打球的感觉是最棒的,他总能带领不起眼的球员走向胜利。
“杰克博士到底是怎么回事?”
“他?精神病治好了呗。”
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