手机浏览器扫描二维码访问
第302章 易筋洗髓（第2页）
【描述：少林72绝学之一，顶级心法！外练筋骨皮，达肉身之极致！】
【品质：紫色】
【效果1：强筋。持续修炼易筋经，能提升身体柔韧性及耐受力。】
【效果2：壮骨。持续修炼易筋经，能提升骨骼密度及再生能力。】
【效果3：生肌。持续修炼易筋经，能提升肌肉力量及爆发力。】
【效果4：炼皮。持续修炼易筋经，能提升皮肤韧性及防御力。】
……
【稀有心法：洗髓经】
【描述：少林72绝学之一，顶级心法！内练精气神，达精神之圆融！】
【品质：紫色】
【效果1：固本。持续修炼洗髓经，能提升本我意识，巩固灵魂。】
【效果2：培元。持续修炼洗髓经，能提升自我意识，培养根基。】
【效果3：明心。持续修炼洗髓经，能提升真我意识，洞察因果。】
【效果4：见性。持续修炼洗髓经，能提升超我意识，明晰本源。】
“易筋经”的四个效果比较直观，提升的都是身体素质。
而“洗髓经”涉及精神层面，就比较抽象了。
如果换做一个没进过精神世界的人来修炼，或许会懵懵懂懂，事倍功半。
但是何洛看到“固本培元、明心见性”这四个效果的描述时，分别在精神世界里找到它们的对应。
“固本”练的是意识体，也就是本我意识，或者说是灵魂。
“培元”练的是表层意识小岛，是自我，也是灵魂的根基。
“明心”对应的是精神海洋的浅滩，也就是人类的潜意识。
“见性”则是探索精神海洋的深处，了解自己的深层意识。
易筋洗髓并没有武侠小说里那种一学会就脱胎换骨的神奇效果，而是讲究潜移默化。
只要坚持修炼“易筋经”和“洗髓经”，就能达到外练筋骨皮，内练精气神的效果。
修炼到极致时，迟早也会有脱胎换骨的一天。
何洛躲在自己的僧舍里修炼了半天，感悟颇深。
修炼“易筋经”，需要轮番摆出十二种炼体姿势，对体力消耗不小。
而修炼“洗髓经”倒是不需要这么麻烦，只需要不断地内视感悟自己的精神世界，消耗的是精力。
又是两个烧钱的玩意儿！
幸好不管是“易筋经”还是“洗髓经”，都讲究循序渐进，每天只能练一个小周天，也就是一个时辰，两个小时。
超过这个时间继续修炼，就没有任何效果了。
而且两门内功因为是同源，可以同时修炼，不用分开占用时间。
而何洛的40%大脑使用率，对修炼效率同样有提升，实际只需要大约45分钟，就达到了每日的修炼极限。
喜欢疯狂乐园请大家收藏：（）疯狂乐园
摸鱼战舰 斗破之人生模拟器 种遍山海成真仙 神明模拟器 诡异游戏，女儿别吹了我无敌了！ 我有一百个分身 玄幻：他背景通天 修仙：从继承敌人遗产开始 云其深 植修 青春不懂爱之相爱相杀 我，天龙人！ 兽世好孕娇美人，绝嗣雄性宠疯了 海贼里的超次元海贼团 重启全盛时代 我是导演，我不比烂 诡秘之主：刺客歧途 快穿之大佬偏要宠反派 虫族OL：这游戏有亿点肝 诸天从四合院启航
墨少，你被算计了
墨少，你被算计了简介emspemsp关于墨少，你被算计了上一世，她拒绝与墨少联姻，结果引来凤凰男入室，联手闺蜜小三，她家破人亡容貌尽毁。闺蜜抚摸着肚子对她微笑道你的孩子不死，我的孩子怎么出生？这一世，她决定嫁给墨少，站在权...
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾
从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾简介emspemsp关于从退婚扶弟魔女友开始捡垃圾程序员刘凡一怒之下甩掉扶弟魔女友，却意外走上神豪之路。叮，宿主获得无限捡垃圾系统，绑定成功！叮，宿主捡到可乐瓶一只，奖励300元！叮，宿主余额突破五千万，奖励翻...
医学博士穿越之调教太子成妻管严
穿越不圣母空间男女身心纯洁医术灵泉水女战地医生在执行任务时被同事背刺，本以为只是简单的穿越，没想到却身怀使命？三岁识文断字，六岁上山拜师学艺，学成归来，却惨遭杀害。母亲重男轻女，父亲冷漠，姨娘的逼迫，庶妹的欺辱，她该如何反抗。她回来之时已于太子订下婚约，优秀的人从来不做选择。婚前反派女齐明玉，太子是我的...
龙珠，同时穿越诸天万界
穿越成了雅木茶，获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼，战斗力提升一百点，触发千倍回报，战斗力提升十万点宿主修行自在极意，达到入门，触发千倍回报，自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中，宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠，同时穿越诸天万界，别忘记分享给朋友...
亮剑：别装了，就是你李云龙干的
孔捷老李，别装了，你昨天是不是把鬼子的票号给抢了，既然兄弟发了财，那我多多少少也得沾沾光。李云龙他娘的，那真不是老子干的丁伟老李，别装了，我听说你最近又收编了一个伪军师的装备李云龙你说什么这事我怎么不知道？旅长李云龙，你快点把昨天抢鬼子的军马给我送一半到旅不来。李云龙我的老旅长，你饶了我好不好，你这样和地主老财有什么区别，我是真没抢鬼子的军马八路军老总李云龙，你小子最近干的不错，打掉了观摩团，现在又在平安县城打出了咱们八路军的气势，不错不错。李云龙老老总喂喂喂喂李云龙正准备开口解释，老总一脸满足的挂断了电话。他娘的，这到底是谁干的。委员长阎长官纷纷将李云龙视作隐患。筱冢义男调动派遣军全面围剿晋西北，目的就是为了将李云龙部一举剿灭。老子发誓这些事真不是老子干的。李云龙彻底抓狂，没想到一不小心就成了挡箭牌替罪羊。而真正的始作俑者正在排兵布阵调集百万大军，收复晋西北。云天，你他娘的带上老子好不好一朝穿越，变成李云龙的结拜兄弟李云天。如果您喜欢亮剑别装了，就是你李云龙干的，别忘记分享给朋友...
于休休的作妖日常
于休休的作妖日常简介emspemsp于休休的作妖日常是姒锦的经典其他类型类作品，于休休的作妖日常主要讲述了功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲姒锦最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供于休休的作妖...