39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第495章 再教八极（第2页）

每一个动作，都是一气呵成。

每一个动作，都地动山摇。

这还是秦野没有动用灵气的情况下，要不然以他这种折腾，再加上八极的刚猛，地面厚厚的石板估计得换一批才行。

“八极，虽说有着外家拳的说法，但天下功夫，怎么可能单纯的分内家外家，内练一口气，外练筋骨皮，没有内息调整，怎么可能将八极的威力爆发出来，我想，李二娃在教你们拳法的时候，也和你们说过呼吸法吧？”

狼牙点点头，当初八极教学的时候，李二娃确实一再强调内息，但他们平时都训练惯了，就靠着一口气硬刚，而且也没有什么觉得不适，反而觉得打拳跑步还要注意呼吸，哪有那份儿心情啊！

“我知道，你们会嫌麻烦，但是，据我所知，你们在长途训练或者急行军的时候，却会注意呼吸节奏。”

狼牙又点点头，那是肯定的，毕竟是长途跋涉，需要通过呼吸节奏调整身体状态，恢复体力。

“所以嘛，呼吸节奏还是很重要的，其实你们所说的呼吸节奏，也是我们所说的呼吸法的一种，只不过每一种拳法有其独特的呼吸方式，所以每一种拳法也有他独特的发劲方式。”

“八极，其实还算简单，主要就是哼哈二气，意守丹田，气贯周身，鼻出为哼，口出为哈，急出丹田，声如炸雷，气一动百动，而无一不动，这就是八极所说的劲注百节。”

“通过气劲的配合，加上八极大开大合的拳架，经脉贯通，才能发挥八极最大威力，同时也不会对身体进行磨损。”

“养生，练武，这才是你们会到这里训练的原因。”

“接下来，从最基本的开门八式练起，时间三个小时，我会一一给你们讲解呼吸和身体的配合，以后每天早上三个小时的拳架，桩功练习，任何人不许偷懒——”

秦野顿了顿，慎重说道：“但是——也不得私下增加训练时间。”

“晚上，我会给你们留出一定时间询问讨论。”

“好了，现在开始。”

秦野一声令下，秦家坳顿时传来哼哼哈哈的喊叫声，一时间，楼上的灯全都亮了起来，秦野暗道一声不好，这个时间点还是太早，练武可能真的不能在这里练，尤其是八极这种输出基本靠吼的拳法。

秦野无奈之下只好扬扬手喊停，说道：“行了，今天先这样。”

狼牙特战队所有人也发现了问题，这是闹着其他人睡觉了。

“这样，你们先自由活动一会儿，活动一下筋骨，一会儿吃完早饭，和小黑一起上山去，我看看能不能在后山找个空地。”

其实，后山的空地不多，山势崎岖，比较开阔的空地真的很难找，唯一一处比较适合的地方却又隔得太远。

经秦野这么一折腾，所有人基本上都起床了，早饭自然也就提前了。

饭后，秦野叫来拎着黑铁棍子的小黑。

小黑一听又有人可以像贺林那样折腾，或者说又有人可以陪自己在山里‘玩耍’，顿时吱吱叫起来，扛着黑铁棍子，从狼牙开始，一一打量狼牙特战队。

狼牙特战队所有人看着小黑人性化的笑脸，以及那双意味深长的眼睛，心里没有来的犯怵。

“接下来，你们可要拿出十二分的力气出来，要不然，被小黑揍了，可不关我事哈。”秦野一脸郑重的说道。

狼牙特战队一众人眼睛都瞪直了。

这教官也太不负责了吧！

花间集  错把总裁潜：豪门孽爱  茜茜  七零年代当家媳  穿成医师小夫郎  发情［校园 忠犬］  白月光和替身在一起了  下雨天（1V1H）  天降祥瑞（重生种田）  秀爷霸气侧漏  网王之青春盛宴  大唐之我有帝王系统  死对头是个病娇（1v1 sc）  幼妻绝叫（黄暴，高H，强制）  迢迢仙途  放学我等你喔  你吃饭没有  春日迟  春心欲燃  帝后的开放式婚姻