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03 医疗保健（第2页）
step1:don't“goonadiet”;changeyourdiet（不是节食，而是改变饮食习惯）
step2:avoidrefinedsugar（别吃精炼的糖）
step3:quickfixdietsonlyworkshort-term（快速节食只能短期见效）
step4:don'teatifyou'renothungry（不饿的时候不要吃东西）
step5:cutdownonalcohol（少喝饮料）
step6:somefatsaregood（一定的脂肪是有益的）
step7:getmoving—exerciseisessential（坚持运动，锻炼必不可少）
step8:neverskipameal—especiallybreakfast（每餐都要吃，尤其是早餐）
step9:taketimetoeat（细嚼慢咽）
step10:drinkplentyofwater（多喝水）
step11:eatfiveportionsoffruitandvegetablesperday（每天吃5份水果和蔬菜）
step12:havemanymealsbutlittlefoodateach（少吃多餐）
挂号缴费有耐心
dialogue
juliehadaheavycoldyesterdayandwascoughingallthemorninginthecompany.shehadtoaskforleavetoseeadoctor.andnowsheisinahospital.
朱莉昨天得了重感冒，在公司里一上午都不停地咳嗽。她不得不请假去看医生。现在她正在医院里。
julie:excuseme，whereshalliregister，please?
朱莉：打扰了，请问在哪儿挂号？
nurse:gostraightalongthisroadandmakealeftturnintheendoftheroad.
护士：沿着这条路走，在路的尽头左拐就到了。
julie:thankyou.
朱莉：谢谢。
（afewmomentlater）
（过了一会儿）
julie:isthistheregistrationoffice?
朱莉：请问这是挂号处吗？
nurse:yes，itis.pleasequeueuptoregister.whichdepartmentfor?
护士：是的。请排队挂号。你要看哪个科室？
julie:idon'tknowexactly.
朱莉：我其实也不知道。
nurse:pleasetellmeyourillnesssothaticantellyouwhichdepartmentyoucanregisterwith.
护士：请告诉我你的病情，我也好告诉你挂哪个科室的号。
julie:i'vegotasorethroat，arunnynose，andcough.
朱莉：我嗓子疼，流鼻涕，还咳嗽。
nurse:ok，iwillregisteryouwithmedicaldepartment.pleaseregisteryourinformationhereandpayforit.andi'llmakeamedicalrecordforyou.
护士：好的，我帮你挂内科。请在这儿登记信息并交费。我会给你写一份病历。
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