手机浏览器扫描二维码访问
第94节（第3页）
“你是白少推荐来的吧，我姓张，是你的私教。”
盛浅跟着教练来到了健身区域，跟着对方的指挥热身。
“……差不多了，先做几组卷腹的动作……”
教练担心盛浅不理解他的意思，很热情地示范了什么叫做卷腹。
盛浅看着他夯实的肌肉和一拳能打死三个她的拳头的，心里一开始害怕的，但——
在看到教练一连做了两百个卷腹动作后，她很担心对方的肚子会不会痛。
“你还好吧……我看懂了，你要不歇歇？”
她也试着在公寓里做过这个动作，连续十下是她的极限。
两百个在她看来是要她命的数量了。
盛浅突然有点担心等一会儿她的健身强度了。
不会也是两百个一组吧？
“你会了就好……白少介绍来的人我肯定会好好教的，保证你一周内瘦成一道闪电。”
“……倒也不必。”
尽管她的目的确实是减重，但还没到为了减重把命都豁出去的地步。
盛浅一再强调她只需要减重三斤，教练也不知道听进去了没有，打着包票说没问题。
盛浅略微放心，“那就摆脱你了。”
教练：“没问题，来，刚才的动作先来个三组！”
盛浅：……
事实证明盛浅想多了，教练的一组是两百个，盛浅的一组是两百个除十，二十个。
但就是三组二十个的卷腹动作，做起来对盛浅来说也不是简单的。
通常情况下，盛浅最多能连续做十个，做完还要歇半小时的那种。
所以她和教练的对话模式变了。
一开始教练的语气很温柔，一直在鼓励盛浅继续努力……半小时后，盛浅还在挣扎着做在第二组动作，教练却坐在地上狂喝水，仔细看他的脸上已经没有一开始的激情了。
任谁连喊了半小时都会是这个样子。
教练颇为心累地看着他的学员，很好，他的学员又开始摆烂了。
“好累啊，我能休息十分钟吗？”盛浅喘着气说。
教练：“距离你上回休息还不到三分钟。”
“我还以为过去十分钟了。”盛浅说。
“你练习的全部时间加起来都没有十分钟。”教练说。
这样下去不行，铁定完不成司明衍要求的任务了。
盛浅意识到自身的懒散带来的麻烦，但减肥确实不是一件能简单做到的事情，为了坚持下去，她做了一个决定。
我的软糖嗜女友 家有雌性 荼蘼花事 救救这个美学渣[快穿] 叁个男人一台戏 心甘情愿 受害者反击攻略 杳霭流玉 我的师父是神仙 兼职爱豆指北 幻梦 我靠美貌值通关副本 将世界毁灭重造只为与你在一起 绝色美女的超级兵王 穿书结局之后(NP) 新修/简 那些坑爹坑夫的日子 六零之家有宝珠 遇见美好的你 优等生已成年 好运连连
杀族弃少
杀族弃少简介emspemsp关于杀族弃少一个可怕的物种，一个归来的强者，一个家族的湮灭，一个种族的兴起。萧寒从黑暗世界归来，只为调查十五年前的真相，却不经意间揭开了危及世界的阴谋。...
总裁霸宠小甜妻
总裁霸宠小甜妻简介emspemsp关于总裁霸宠小甜妻江洛洛遭渣妹暗算，和陌生男人有了荒唐一夜一觉醒来，江洛洛看着自己一丝不挂的身体，又羞又愤，她甩给男人两百块后离开，本以为一切会回归原位，没想他们之间注定要纠缠一生，江洛洛怀了男人的宝宝。老婆，敞开了吃，吃完了我再做。顾烨宸解下围裙剥着虾，老婆，黑卡你拿去花！家里的钱再不花，要发霉了！可江洛洛却不买账，顾烨宸，我们离婚吧！顾烨宸沉默半晌，沉声道唐峰！去拿榴莲！BOSS，您这...
影帝偏要住我家
电影首映式上，记者看到夏思雨脖子后痕迹这是什么？夏思雨不在意的撩了撩耳畔长发蚊子咬的。回家后，薄言把她按在墙边，声音戏谑而危险蚊子？要再给夫人复习一下吗？夏思雨是易胖体质，每每因为变胖被嘲胖如怀孕。某天她又又又被嘲上热搜，本以为还是一次笑话。谁知影帝薄言回复谢谢大家的祝福，宝宝已经三个月了。男强女强，1V1双处，霸气御姐高冷男神如果您喜欢影帝偏要住我家，别忘记分享给朋友...
开局签到万剑归宗
开局签到万剑归宗简介emspemsp关于开局签到万剑归宗百年难遇的修行天才叶浪遭到未婚妻背叛，不仅成为废人，更连累自己父亲身中剧毒，就在整个家族都处于生死存亡的关键时刻，绑定签到系统，踏上强者之路昔日你将我踩在脚下，碎我一生傲骨。今朝我王者归来，便要你如烂泥一般，被践踏千年万年...
都市终极战神
都市终极战神简介emspemsp百年前，家族被灭，他被逼自杀！百年后，他荣耀归来，天下权势，尽握手中！我失去的，会千百倍的拿回来！PO18小说网（mpo18xswcom）提供都市终极战神最新章节全文免费阅读！。...
官场：刚被免职就被佳人缠上
宦海浮沉，诱惑太多，金钱，美女，权利。当这些摆在面前时，一向风轻云淡的赵辰却误打误撞坠入了美色，且看他翻手为云覆手为雨，在桃色陷阱中精明脱身，官运亨通。...