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等潭星休息一会儿，教练又带着人到了一些器材面前，依次介绍着每一个的用法和锻炼后会达到的效果。

接着他对潭星的身体大致做了一个评估，第一个建议便是增重，体重提升才能抗压，而且一点肉都没有很容易受伤。

潭星也很发愁，自己天天吃这么多了，也不见长肉。

教练安慰他没关系，这个可以搭配着专门食谱来，肯定没问题的。

在进行了一下午挥洒汗水的热血锻炼后，潭星心里大概也有了个底。

拳击这项运动还挺好，这个教练也不错，拳击馆离公寓还很近，自己过来很方便，那练习拳击这个事情便这么敲定了。

潭星选了一项初级塑形课程，签署过合同后便交上了课程费用。

他先慢慢来，欲速则不达。

同时他特别指定了下午这个教练，感觉那个教练蛮认真负责的，而且还很专业。

把全身筋骨都活动开的潭星感觉很是神清气爽，离阳刚之气的自己又近了一步。

他慢慢走着回到公寓，宋姨已经准备好了晚饭，不过还是偏清淡的口味。

他先回到卧室浅冲了个澡，又换上干净的居家服。

下午大量的运动消耗了潭星许多能量，他坐在椅子上，吃着桌上的菜觉得每一道都很香，咸不咸淡不淡的都无所谓。

“小先生，你要不要问问梁先生晚上过不过来？”

宋姨在一边提议道，她想着两人都要一起去旅游了，梁先生对小先生也很上心，她帮着悄悄撮合撮合，或许两人感情升温的更快。

“宋姨你问一下吧。”他还在吃饭，并不想做其他的事情。

另一边，梁昔归端坐在餐桌前，一本正经地低头吃着眼前的饭菜。

“那个男人长什么样子啊？有照片吗？叫什么啊？做什么工作的？是本地人吗？父母是做什么的？”

孔洛这一连串的问题一股脑扔了出来，梁昔归哪个也没回答，继续吃着饭。

“老梁，你看看你儿子——”

“老梁，食不言寝不语，这可是你教我的。”

梁恒听到两人开始cue自己，脑袋都变成了两个。

一边是亲亲老婆，一边是拿他说过的道理来反压他的亲生儿子，这叫他怎么选？

“那个，咱有什么事吃完饭再说，小洛，吃饭说话对身体不好，我们一会儿再好好聊。”

孔洛不乐意，还要再追问梁昔归，恰好电话铃声响起。

梁昔归巴不得快来个电话把自己摇走，他快速按下接通电话，又起身走到一旁，也不看是谁就放在耳边。

“喂，怎么了？”

“梁先生，您今晚上要过来吗？”

梁昔归心里松了口气，自己终于可以有理由逃跑了，“过去，让他等我。”

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