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康哲双手“嘭”地一声拍了一下桌子站了起来,身子前倾逼迫感瞬间笼罩住顾淮西父女俩。
“你、从今天开始就给我待在酒店里减肥,我连健身器材都直接让人给你搬进你酒店房间了,你连酒店门都不用给我出,什么时候练到我要求的身材体重,什么时候你给我回来继续拍戏,现在,回你的房间去找教练,马上开始给我操练起来!”
顾淮西:“……”
这叫不跟他计较?
顾淮西用自己项上人头发誓,这家伙这么安排绝对是有报复心理!
“小甜甜,你这两天就抓紧时间拍一下你最后剩余的戏份,拍完以后就赶紧盯着你爸,这次要好好盯着,不能再给他留情啦,别可怜你爸锻炼太累,想想你爸这锻炼不是白锻炼的,是拿着钱的啊!!!”
“好!!!”
小甜甜重重点头,眼神坚定。
不光是因为上次没做好,这次她一定要扬眉吐气,做好了给康叔叔看。
另一方面,这的确是爸爸的工作之一,他是拿着钱的呀!
为了钱,那也要冲鸭!!!!
顾淮西:“……”
啊,他仿佛已经看到了自己坟墓的样子……
*
“康哲,杀人不过头点,你给我痛快点的,让我死吧!!!”
顾淮西痛苦地坐在瑜伽垫上跟着旁边的教练一起做着腹肌撕裂者,整个人都像是被水浇了似的,汗如雨下,身上的运动衫都已经湿透了贴在身上,脸上还有汗珠不停地往下掉,整张脸都累的通红。
“再坚持一下!马上就要做完了!”身材强壮,肌肉线条优美的健身教练同样做着一样的动作,但语气格外的明媚轻快,像是打了鸡血似的,不停地激励顾淮西,“收腹部,腹部一定要用力,不能松懈,不然白做了,腿再抬高一点,来再做一组,马上就结束了!”
“我已经要死了,不行了!”
顾淮西一周都在酒店里累死累活地跟着健身教练一起健身。
什么腹肌撕裂者,什么全身燃脂,什么举铁之类的,每天每个时间段都有对每个局部部位的具体的塑身锻炼。
顾淮西虽然没当过兵,但是军训过,这感觉比军训还要痛苦一百倍。
感觉跟真的掉进了军营似的,每天累得倒头就睡,第二天再睁眼又是痛苦漫长的一天。
这一周过的,顾淮西连哭的力气都没有了。
康哲那个混蛋,绝对就是故意报复。
一周的时间,顾淮西瘦了四斤,对,在高强度的训练下,他反而并没有瘦的特别快,但体脂却低了不少。
“我们今天的训练就到这里,记住,晚上9点以后也不要再喝水了,会浮肿的。”
顾淮西瘫在瑜伽垫上没说话也没动,只是大口喘着粗气。
教练笑得一脸阳光灿烂,“明天我们再加一点训练量。”
顾淮西这下总算有了反应,一个激灵就坐了起来,“还加?!开玩笑吧!教练,你这不是健身,这是玩命!”
“怎么会是玩命呢?你放心,你肯定能做到的,你第一天训练的时候十五分钟的腹肌撕裂者,你得生生做两个小时才能做下来,但现在你已经可以完全跟着一起十五分钟做完了。”
“但是也要累死了!关键我一整天训练的内容也不只有这个!”
“我都是根据你能接受的量来加的,到了瓶颈期,你不再加多一点,怎么瘦下来?主要是你也不能减太慢,你们剧组还等着你拍戏呢。”教练无辜眨眼,对着顾淮西龇出一口大白牙,“所以,认命吧,明天加练!”
顾淮西黑着一张脸送走了教练。
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