39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第130章（第1页）

「呵，花言巧语。」江言有点爽了。

他们只是在?冠军之路看?了看?，没?照相?，因?为这边有个传说，比赛之前最?好别合影，要踩踩，踩实了冠军们的足印，等?拿了名次再回来。金丞虽然?不迷信但是他真怕中了玄学，等?从韩国回来再拍照也不迟，现在?用力踩踩。

只是，有一件事确实进了他的心?。要不要和江言说说自己家里的状况？

这么复杂的家庭构成，一般人能接受吗？金丞摸着良心?说他对江言是动了心?，认真的，可是也有点怕，真怕给人吓跑。

付青云也时不时能和江言说两句话，江言并没?有完全不理他，就保持在?非常礼貌的社交距离之内，这点让人最?难受。有时候付青云能猜到自己哪里惹着他了，可是又觉得不至于，江言又不说。

他要是不喜欢谁就在?心?里默默拉黑，可面子上绝对不难看?。现在?他和金丞这么亲近，他俩往那?里一站，付青云好似看?到江言陪着祝白白。他对他自己的亲师弟才这么有耐心?。

等?到他们再回宿舍，邢飞宏的消息就来了，吃饭前要训练。金丞摩拳擦掌，这可是他参加国训队的头次训练，一定要做到尽善尽美！

下午4点整，整装待发的小将们站在?综合楼的体能训练室里，每个人都换上了训练服。男女没?分开，排排站，许明站在?正前方，邢飞宏站在?他后侧方，训练前的热血动员就由主教练许明开始。

「人都齐了，我也不多废话。」许明换上冲锋衣，脑门儿被昆明的日照晒得反光，「我眼前的你们，就是目前全国跆拳道竞技的T1梯队了。」

这一句话，下头的人纷纷立正站好，脊梁骨被一根无形的绳索拎起来。

「国家的重任交给你们了，如果你们再不行，我真不相?信别的队别的人可以胜任！」许明这是真心?话，集训队他看?了这么多?，终于捞回了几条漏网之鱼，特别是江言这条。

队员们纷纷感觉到那无形的绳索压在?了肩上，多?了一层使命感?。国家使命人人有责，他们不是为自己打，而是为国而战。

「外?敌强大，咱们必须拧成一股绳。咱们过去在?国际上，这个项目上是拿过冠军的，这说明咱们的体能和训练没?有什?么太大的问?题，这应该是国内的优势项目。这一个月，咱们要把?外?协研究透，吃透，上了场就能和训练时的心?态差不多?。不要怕，我和你们说这些就是让你们不要怕，再厉害的外?国选手也有他们的劣势和漏洞，上场要敢打。听到没?？」许明像个老?父亲。

「听到了！」两排运动员喊。

「好了，我的动员结束，接下来让邢教练说几句。」许明后退一步，邢飞宏上前。他并没?开口，鹰一样锐利的眼神先把?每个人都扫了一遍，像是要看?到国家队的心?里去。

金丞敏感?，他能察觉到邢飞宏对江言的好奇和打量，透着一股子轻视和不信任。

糟糕，这位教练可能就是另一派系的人，大概率不欢迎他们。不行不行，金丞又赶紧否定，不能随便给别人贴标签，万一人家喜欢江言呢。

刚刚这样想完，邢飞宏那?锐利的目光就扫到了自己身上。完了，冲我来的。

「我这个人，不会说太漂亮的话，熟悉我的老?队员肯定都知道，新队员们以后也会知道。」邢飞宏开口就炸雷，「如果想在?国家队混日子，没?戏。」

这话不就是和今天来的4个人说嘛，江言倒是无所谓，就是不喜欢别人这样说他师妹。

陶晴绿和顾梦瑶站得比他俩靠前，两个人目视前方，心?里也都懂。挨骂对她们来说根本就是家常便饭，不管是师父还是教练，急了都骂。脸皮薄的小孩儿搞不成竞体，挨骂一次就不来了，脸皮厚的小孩儿笑呵呵，明天还来。

「我看?过你们每一个人的比赛视频，可以这样明确地说，你们对跆拳道的理解还不够，你们只是利用规则得分。」邢飞宏和许明是完全不同的风格，人长?得好看?，嘴得罪人，「一个个打得像刚长?出四肢一样。」

好家伙，刚才许明还说他们是国内第一梯队呢，这会儿他们就是动作不协调。

「对跆拳道的理解和渗透不到位，上了场只能发挥百分之三十到四十的实力。这不是一个只靠武力的运动，大脑的活动也要跟上。拳脚固然?厉害，可是你们有没?有在?比赛中思索透连击，思索透诱敌，思索透边角战术？没?有，你们没?有一个人想明白。」

金丞听了心?里很舒坦，新老?队员一起挨骂就行。

「距离出发还有一个月，你们好好想想吧。」邢飞宏看?了一眼墙上的电子表，「今天下午的训练内容，力量训练，解散！」

教练嘴里的「解散」可不是真解散，一哄而散回宿舍睡大觉去。谁要是敢这么玩抽象，第二天就别想来了。大家只是分散开，等?待命令，然?后根据教练给的器材完成训练内容。

热身完毕之后，开场就是金丞最?熟悉的，拉橡皮筋带踢腿。为了发展下肢力量，橡皮筋带就是最?常见的小玩意儿，一边固定在?地面上，另一边套在?他们的踝关节处，让左右腿替换进行各种腿法的练习。简单来说就是给腿部肌肉上阻力。

这都是开胃菜，接下来是踢打沙袋，然?后是跳绳和高抬腿跑。每个动作都很简单，可全套下来，他们的短袖T恤前后湿透。

直到这里，基础训练才算完成。金丞抽空看?了一眼自己的肘内侧，好家伙，拳头大的一片淤青。

「看?什?么呢，走了，去器材室。」江言踹他屁股一下，「别磨蹭，今天是第一天，好好表现。」

「你别踹了，我这儿都淤青了。」既然?瞒不住淤青，金丞还能抓住机会撒了个娇，「可疼。」

江言一开始没?当回事，看?了一眼后警铃大作。怎么给抽成这样了？仿佛刚才不是抽了两试管，而是两货柜。

「以后再也不在?抽血的时候和曹鸿说话了，他可真没?谱啊。」金丞撒完了娇，还把?黑锅踢给了队医。

江言虽然?心?里也有疑惑，但是抽血抽出淤青也不算是太严重的事故，他以前也有过，全靠护士手感?，所以也没?当回事。只不过等?到负重杠铃深蹲的时候提醒了金丞，杠铃片选轻一些，别按照平时训练的重量来。

金丞也不是傻大头，这时候逞强没?好处。每个人在?杠铃训练的时候都有一个保护人，江言就站在?金丞的后头，头一次在?训练中给人放水了，偶尔用手指头给往上抬一把?。

这个项目结束，下一个项目是负重连续跳和负重连续提踵杠铃负于肩膀。金丞腰背挺直，抬头，收腹，膝盖方向朝前，快速爆发式提踵。汗水一滴一滴往下掉，电子表一秒一秒往前跑，每个人都在?咬牙坚持，只要他们今天多?坚持几秒钟，就更接近登顶。

到了下午吃饭前，所有人都累瘫了。

「现在?去吃饭，吃完饭后去马场进行沙地弹跳缓冲跑，解散！」

许明这一声「解散」才是真解散，一群人从地上爬起来，歪七扭八地往冠军食堂移动，下楼梯的时候每个人都扶着楼梯扶手，一节一节地往下走，真像和四肢不熟。金丞完全不饿，没?胃口，但是这就是考验人的时刻——强吃。

兰斯湛平川  路人漫改贝克街221B事件簿  宋礼玉鹤知舟  被觊觎的万人嫌  古长青楚云墨免费阅读无弹窗  在这遍地亲戚的米花町…  阮玉  何人乱我道心  我们谈谈by听杉  顾薇薇在末日当包租婆安然一世  饲养小怪物  抢婚  豪门老男人追妻火葬场  死对头总想杀死我  黎筝扶苏  用漫画看贝克街221B好邻居  被秦始皇赐婚扶苏之后  开局一座公寓：在末日当包租婆  秉烛夜雨时  成婚五年后贤妻失忆了