手机浏览器扫描二维码访问
第三十三章刘岩被踩在了脚下（第1页）
第三十三章刘岩被踩在了脚下
雷战一声令下，俯卧撑训练正式开始。
教官大牛就像是收到了最高指令的机器人，身体下起伏，迅速做起了俯卧撑。
明星们看到这一幕，也不再抱怨，跟着做了起来。
俯卧撑是最常见的一种健身的动作，几乎人人都能来那么几下，但想要做的标准，就没有看起来那么简单了。
俯卧撑的标准动作应该是双臂放在胸部正下方位置，两手相距略宽于肩膀，然后从肩膀到脚踝形成一条直线，不能弯，而且，在下降身体时，胸部距离地面的高度，不能高于3厘米！
大牛教官的动作十分的标准，一气呵成，没有丝毫吃力的感觉。
明星们一开始也做的很标准，只不过等到三四十个之后，也就变得慢慢不规范了起来。
雷战游走在明星队列之间，看到这一幕立刻训斥了起来。
“谁教你们这么做俯卧撑的？！”
“你们这帮人，难不成是小孩子吗，做个俯卧撑也要人教的？”
“好，那我就让人教教你们，到底什么是标准的俯卧撑。”
“老狐狸，天狼，去告诉这群垃圾，什么才是标准的俯卧撑！”
雷战冷哼一声。
“好嘞。”
老狐狸当即领命，带领着天狼几人走进了明星阵营。
“雷神，你放心好了，教人做俯卧撑，可是我的长项，你就看好吧！”
天狼阴恻恻的说道。
阎王跟着说道：“俯卧撑可是体能训练中基础的基础，连这个都做不好的人，可是没有资留在狼牙特种旅的！”
几个身着迷彩服，挎着冲锋枪的特种兵就像是几头饿狼，在明星队列中四处游走。
此时的明星们活像是一个个柔软的绵羊，丝毫无力反抗。
看到这一幕，直播间的观众们也都紧张了起来。
“太过分了，这不是摆明了欺负人嘛！”
“对对对，这些特种兵这么看起来跟流氓似的！”
“我发现你们对特种兵完全是一无所知，如果不这样训练，难不成还要和颜悦色的教导他们？这里是军营，不是幼稚园！”
“对，一旦了战场，敌人可是要比他们凶残一万倍！”
“啊虽然道理我都懂，但是就是看不惯这些特种兵们欺负人的样子！”
“你们快看，那个特种兵在干什么!”
直播现场。
天狼站在一个明星的身边，没有任何的客气，直接一脚踩在了那个明星的背。
我记得你，《魔都堡垒》是你拍的吧，好像是叫什么蔡坤坤？那个娇滴滴的喊着‘向我开炮’的是你吧？
“说真的，我一直都分不清楚，你究竟是男人还是女人！”
“现在，让我来告诉你什么才叫做俯卧撑，记住了，每次身体下降的时候，胸口和地面的距离，不能超过三厘米！”
说话间，天狼的脚始终都压在蔡坤坤的背。
耻辱
愤怒
镇魂碑 开局被RNG扫地出门 视频通航海，开局剪辑十大逼王 我师父超强却过分稳健 十大经典战役：开局播放顶上战争 我竟然截胡了李二 金榜：我,下忍榜首,忍界之神 意意许多年 女帝是团宠 镇阴棺 大唐：不装了，你爹我是李世民 穿成大佬哥哥们的团宠 大秦：开局祖龙请我出山 全民修仙：开局获得真武传承 重生之资本大鳄 大佬他千方百计争宠 上辈子的下一世 老衲法海，大威天龙！ 穿书之征服反派从搬砖开始 我在神秘复苏世界开冒险屋
群星归位，开局签到死灵之书
当繁星归位之时，拉莱耶将从海底升起密大图书馆里，看着入侵学校的外神子嗣，布鲁斯挥手放出了他养的猎犬。发现死灵之书译本，获得完整死灵之书！发现仙砂返魂箓，获得玄君七章！坐镇密大图书馆，迎接群星归位之时的到来！如果您喜欢群星归位，开局签到死灵之书，别忘记分享给朋友...
我的悠闲种田生活
我的悠闲种田生活简介emspemsp关于我的悠闲种田生活六年前因为被诬陷偷盗，外出讨生活，却跟着神秘老头上了山。六年后，老头归天，辞别师姐师妹，回家当个小农民。然而师弟啊，你怎么就把大师姐给忘了啊？你知道大师姐很想你的呀！大师姐找来了！师弟啊，你是不是不喜欢二师姐了呀？我来给你捶捶背揉揉肩呀！二师姐找来了！师兄，你竟然不回我的消息，你不是说等我长到十八岁，就娶我的吗？小师妹，我开玩笑的，你怎么就当真了！啊，老婆大人，你听我解释，她们真就...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好...
清纯校花爱上我
清纯校花爱上我简介emspemsp清纯校花爱上我是拓跋小妖的经典都市言情类作品，清纯校花爱上我主要讲述了天行健，君子以自强不息。他本是名门纨绔，风流倜傥，却因为招惹拓跋小妖最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供清纯校花爱上我最新章节全文免费阅读！。...
在霸总文学当保姆，却身价过亿！
穿成霸总家保姆，蓝玥表示，这伺候人的工作她干不了一点！月薪两万？还钱多事少？这金饭碗她可要好好抱紧！顺便绑定系统，救赎反派，还能获得十亿奖金！白天在霸总身边搞钱，晚上去反派梦中撩情。直到有一天，反派出现在她的保姆间，双手掐上她的腰。竟然背着我跟别的男人同居，是我脸不帅了？还是腹肌不好摸了？霸总家中我的七...
云少宠妻有点甜
云少宠妻有点甜简介emspemsp关于云少宠妻有点甜颜暮怀了一个素昧平生的男人的孩子，被人害，被人踩。孩子他爹不干了，分分钟让颜暮把他娶回家。结果太意外，老公不仅是大佬，宠妻还有点甜。爱上了闪婚老公，求扑倒姿势在线等，挺着急...