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45一万个（第2页）
之前不觉得，现在他是又惊讶又佩服。
方然怎么能写写得这么好！
然而，看完最新章以后，陈子寒沉默了。
方然对于郑吒和张杰之间的描写让他感触良深。
“这就是伙伴吗？”
“这就是方然对待朋友的方式吗？”
“不抛弃，不放弃。”
回想起方然对自己的良苦用心，这一刻，陈子寒更加坚定了自己把目标定在nba的决心。
清晨六点。
方然才来到学校操场。
远远的看到操场跑道有个人在奔跑着，方然不禁露出微笑。
那个人正是陈子寒。
从他的步伐和已经被汗水浸湿的衣服来看，他已经跑了很长时间了。
篮球其实一项强度非常高的运动。
如果作为主力，一场5v5比赛，打满40分钟不半个小时，都是对体力的巨大考验。
只有体力充沛，才能保证每一次投篮和每一次进攻都具备威胁。
每一次防守都让对手感到压力。
所以，陈子寒目前对自己的规划就是高强度的耐力训练，按照那份方然给的篮球训练计划书双倍的标准来要求自己！
清水一中每年春天都会有一场全年级的篮球比赛。
现在时间还有好几个月。
陈子寒必须要让自己在比赛中一鸣惊人！
最起码要是整个学校的篮球第一人。
陈子寒记得，艾弗森在高中时期早已是篮球和橄榄球双料冠军了。
那是国的高中，而这是z国的高中。
大家是一样的！
“你早的训练应该够了吧？”
方然见陈子寒跑了一圈又一圈，加入奔跑的队伍中问道。
他记得看过的那份训练计划书中，青少年的训练强度好像没这么大。
“不够，我是两倍的标准。”陈子寒一边跑着，一边气喘吁吁的说道。
“那行，你觉得自己身体受得了就好。”方然没有说什么。
每个人对自己的要求都不一样。
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