手机浏览器扫描二维码访问
第36章 训练42（第2页）
“大家完成的很好，接下来需要戴着重力环完成攀岩。”
不就是重力环吗，对军校生来说还是小菜一碟！
第二个来回也轻轻松松。
但随着重力环的增多，当第三个，第四个来回开始的时候就逐渐有人力不从心了。
山崖凸起的石块很少，一旦开始攀爬他们就需要精准的判断下一个落脚点，通过手指和手臂的局部控制力牵引向上，而身体的协调性，平衡感也不可或缺。
还有最重要的一点——肌肉耐力。
军校生的体能都很强，如果只是徒手爬，十个来回都不会有太大消耗，于是林梅想到了一个好方法——增加重力环。
通过重力环对肌肉的牵制增加阻力，将体能消耗殆尽后提升力量的耐性。
俞兆听她说完这种训练方法直呼：“妙啊。”
一处断崖下，军校生们缓慢的龟速向上移动着。
明明是泛着凉意的深秋，所有人的后背都已经被汗浸湿，直接可以拧出水的程度。
“不行了，我要累死了，爬不动了。”
汪磊在崖壁向上爬了一段后吐着舌头喘气，挂了四个重力环的胳膊已经累的抬不起来了。
“这重力环也太折磨人了，一个得有十斤吧？”
“是有点累，”宋秋手指用力扣住岩壁借力攀爬，十个指尖紧绷着不敢松懈。
汪磊哀嚎：“而且就算按时爬上去又爬下来了，也会给你套上重力环重新开始计时，你看这爬一天了谁停过？”
话音刚落牧千凌就身姿矫健的从他们身旁爬过，姿态优美的仿佛是在拍特写。
汪磊不禁怀疑牧千凌和他们不在同一个频道。
牧千凌的手臂挂满了重力环，脚踝也被占领，显然是已经完成十几个来回了，遥遥领先其他人。
但他爬的无比轻松，路过宋秋身边时还不忘提醒，“跟上。”
“哦哦。”宋秋紧跟在后面，身上的重力环只比牧千凌少几个。
“，还不如挂这多休息休息！”汪磊一副摆烂的样子干脆停在原地不动了。
还没休息半分钟，他屁股上就被精神力凝聚成的细长狠狠抽了一鞭。
“嗷——疼！！！”
汪磊屁股一阵火辣辣，想捂但四肢都抓着崖壁腾不出手。
山下俞兆的声音传来，“愣着干什么，快给我爬。”
汪磊感觉自己受到了侮辱。
但精神力的威压环绕在他周围，他严重怀疑如果再不动身等待他的就是下一鞭子，只能含泪扣住石壁上的凸起继续爬。
看到他的身影动起来俞兆才撤回精神力，躺在准备好的折叠伞下，捧了杯冰镇饮料滋溜溜吸的震天响。
大明：开局一个碗，家兄朱元璋 特工穿越：宠爱粉嫩美男 仙君的绿莲花替身不干了 倾国红颜：殇情窒息 极限拉扯 重启激荡年代 规则怪谈，宿主她美强但不惨！ 兽世有空间，好孕生子福气多 末日说它尽力了 帝王欢：强宠小爱妃/强宠小爱妃：奸妃乱江山 在高武世界建立天国 盛世唐朝之谁是李世民 我，天道化身 极道幻想 开平县旅游指南 全民觉醒，开局获得天仙御剑术 奋斗在贞观 弃女重生：神医太子 从捕快开始人仙之路 崽崽凶！妈咪飒！高冷萧总欲罢不能
九号信仰
九号信仰简介emspemsp关于九号信仰一个以足球为信仰的少年，因无力承担国内足坛潜规则不得不放弃踢球。就在韩振都认为自己将告别足球之时，一个机缘巧合让他踏上意甲赛场，开始自己的足球生涯首发po18citycompo1⒏υip...
锦绣归
锦绣归简介emspemsp关于锦绣归新书引凰为后欢迎围观，求收藏求推荐她是一个孤女，却从不缺爱缺亲人。在大宅门里生存，该懂的必须懂，该会的咬牙也得学会。别人的家再美满，咱不眼红。别人的爹娘再有权势，咱不稀罕。别人的良缘，咱看看算了，世上好男儿多得是，咱就是一朵在哪儿都能活好的野蔷薇，小日子总能过舒坦了。虾米？内啥别人的一切其实都是自己的？喜不喜欢，家就在那里。争与不争，爹娘都会爱你。既然是良缘是早就看对了眼的那个，当然...
洪荒：吾乃紫霄门徒
某天。一个赤着双足的小姑娘来到了东海之滨，她慢慢的坐在了莫名变成一块石头的张曦身边，开始讲述着她的故事。张曦虽然不能动，可是却感受到她带来的威胁，于是一句话都不敢说。直到某天，那个姑娘说了一句，大荒太无趣了，不如变成一块石头张曦立刻破防了，打算和她聊聊变成石头的事。一段奇异的缘分开始了。...
傅爷的宝贝超黏人
从小到大，所有人都知道傅二少爷的心里只有那个没心没肺的向南栀。偏偏某人毫不知情，一直将他当成邻家哥哥，每晚睡觉必须贴贴，坐车必须坐腿腿上，偶尔还要举高高这种撩而不自知的行为，一度让纯情的傅二少爷不知所措的抓紧小衣摆越陷越深无法自拔...
神都惊龙
神都惊龙简介emspemsp关于神都惊龙十年前，京都夏家一位少年被逐出家族，在那风雨交加的夜晚，一个小女孩告诉他要对生活充满希望。十年后，那个让国际战场颤抖的战神归来。这一生，除了我没人可以再欺你。...
末日：我囤百万物资打造最强基地
在末世挣扎了七年的姜楚还是没逃掉队友的背叛，沦为丧尸的食物，含恨而死。一朝重生，她回到末世前十五天，利用随身空间开始疯狂囤货！食物药品生存资源，空间应有尽有！末世提前来临，一切秩序不复存在，整个地球满目疮痍，丧尸异植遍地，人类自相残杀。只有强者才有话语权。她拒绝一切道德绑架，碾压所有伪正义者，她不需要情感，只需...