手机浏览器扫描二维码访问
第一百八十五章 再次副班长（第1页）
练腿时刻，方淮才享受着正宗新兵待遇。
甚至比新兵更残酷。
“搞快点！”
“再快，别停！”
一期士官，义务兵都在猛往前跳，二期士官可以慢一点，三期的方班长和曹毅则在后面慢吞吞压阵。
郝成斌享受特殊待遇，他可以走。
因为他的任务，就是溜方淮。
甚至还帮方淮背了一具满载空呼，等方淮一会到达目的地，方淮就得背着这具空呼做俯卧撑。
一直做，做到力竭。
如果杨少倾在这里，就会知道为何方淮享受这么特殊的待遇：待遇，不仅是表现，更是用远超别人的训练量换的。
只有这种交换方式，能让老兵们一点脾气都没有。
前一半的路程，郝成斌依照以往的惯性追着方淮往前没有目的的赶。
反正管他多快，都太慢，冲就完了。
但方淮今天难得喘着粗气抱怨了一句：
“班长…我还得多快啊？大部队都甩在后面了！”
就这话，郝成斌往上一看。
前面就小黑，还有中队腿力特别好的几个：二班副班长江君，刚休假回来的曾治高，东北的孔祥忠。
离孔祥忠都不远了，也就前面三四米。
蓦然回首。
其他人，最近的，就是七八米以外呼哧带喘的刘剑锋，胡宏志。
这些，都是中队腿部爆发力较强的选手了。
郝成斌骤然发现，这种感觉，又来了！
方淮这腿，怎么忽然猛起来了？！
平时练腿，方淮可是很难进到士官序列啊！和老兵比，也就比胖子陈郑海好点，偶尔能跟上张洋和漆小辉，那都算十分不错了！
别说刘剑锋和胡宏志这些人了，连赵金成，熊杰，孙敬五这些二期士官，他都是绝对追不上的。
“方淮，你最近…腿上，有没有跟手臂一样，那种，跟任督二脉打开了一样，突飞猛进的感觉？”郝成斌皱着眉道。
方淮一听，心里一惊。
离真相很近了。
“啊…是，班长，之前你天天带着我猛练，这两天休息了一下腿吧，是感觉经脉通畅了。”
实际上，郝成斌的知识储备也不够用了，解释不清他这是什么原理，刚才只能往武侠小说上靠了。
但听方淮这么一说，又觉得正常了：
“嗯，那就对了！之前一直让你练，你的肌肉一直除外撕裂状态，而你进入一段时间的休息，肌肉吸收足够的营养以后，就会恢复！而且肌肉也会长得比原来更大！
你这一下，很可能是这一段时间猛练积累下来，休息以后，长肌肉了！”
方淮笑呵呵道：“班长，我感觉还是你带得好，我怀疑你平时训练我的方法和力度特别合适我的成长，我感觉很吃劲儿！”
“放屁！”郝成斌瞪圆了眼睛：“你这就是拼命锻炼的结果，老子可没什么秘籍！
正常人可不能像你这么练，频繁重复刺激同一个肌群，肌肉会处于损伤无法修复，肌肉生长效率反而会下降！
也就你，真他娘的是個练武奇材！经得住这么练，效果还特别好！”
伪装学渣 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 巫师：苟在蒸汽纪元加点猎魔 营业悖论[娱乐圈] 一时冲动，七世不祥 我只喜欢你的人设[娱乐圈] 叶浮生镇龙监狱 两A相逢必有一O 胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了 苟活，反派大魔女的重生规则 玉虎 都是哥们，让你姐做我老婆怎么了 澳门女赌徒的血泪史 快穿好男人就是我 快穿：所有人都知道我是好人 老千：黑白人生 外室进府？重生三媒六聘改嫁首辅 无限血核 诛仙 职业挑战：你戴头套是什么意思？
盛世独宠：神医狂妃有点萌
盛世独宠神医狂妃有点萌简介emspemsp盛世独宠神医狂妃有点萌是国产欧巴的经典其他类型类作品，盛世独宠神医狂妃有点萌主要讲述了一朝穿越，现世女军医变身相府六小姐。自带药房空间，小小年纪包国产欧巴最新鼎力大作，年度必看其他类型...
如此超能力被笑健身男
醉酒猝死的王梦，穿越到平行世界。成为了这个世界同样因为喝酒而死亡的王猛。在融合记忆后，知道了这是一个正在被妖界入侵的世界。这里有着异界入侵的妖兽，也有着本土生物进化而来的妖兽。好在人类中同样诞生了拥有超能力的超能者。才没有被灭族。不过人类只能生活在被钢铁城墙环绕的城市中，虽然生活质量远超前世，可人们心头却总是惴惴...
黄金王朝：从殴打愚蠢的弟弟开始
王楚天魂穿大周王朝下附属国成为一个小贵族之子。人神妖鬼并存，刀剑与道法交相辉映，人族水族精怪异人妖魔争相出世，大周王朝风雨欲来的王朝末年光景下，正是建功立业之时。多年后，坐在直入云霄的黄金树下，王楚天昭告四方，登基为帝。曰自古天子自称皇帝，乃告诫子孙后代皇为文治，帝为武功，坐天下要堂皇之道，霸...
傻女医妃
东盛国护国大将军府嫡女沈沐灵，聪明活泼，集万千宠爱于一身，有个大六岁的长公主府世子未婚夫萧君诺，还有一个宠妹狂魔哥哥。在与北蛮国大战凯旋后，父母与大哥被毒害回国途中偌大个将军府只剩下祖父母还有年幼的小灵儿，不久后灵儿也在一次意外中，被情敌也就是当今皇帝幼女天恩公主的马踢成重伤，成了傻女，傻女为寻找父母仇人，在未...
我的恋爱画风有些不正常
本书为日常恋爱系画风，欢迎品鉴。在箫逸看来，只要是个女人，她就不可能是完美的，必然有漏洞存在。只要有漏洞，那么一切就好办了。人设崩塌系统为您服务。只要目标人设崩塌就可以获得大量的奖励。冰山御姐？完美主义者？绿茶？二次元？箫逸这不都是赤裸裸的金矿么？（简介无力，请移步正文，不好看不用客气，直接砍我！）如果您喜欢我的恋爱画风有些不正常，别忘记分享给朋友...
千亿爹地宠妻忙
千亿爹地宠妻忙简介emspemsp关于千亿爹地宠妻忙传闻许家四爷许连城是个变态，貌丑心狠还克妻，人送绰号许阎王，光听名字就能吓哭小孩子，就连他的太太庄沫沫也在媒体前承认了这个事实。庄沫沫我老公的确是个变态，钱变态多，脸变态帅。瞪什么瞪，再瞪他也只能是我的！...