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第一百五十五章 于主任第一章 课（第1页）
七点，一个充满梦想的数字，也许是你一的启航，或许是你憧憬的出发。
秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。
当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑，真正标准的动作，一分钟的效果会超过不标准的一个时。
清晨的空气，永远是最新鲜的，因为四处都洋溢着梦想的味道。
5000米跑之后是400米的冲刺跑4组，蛙跳10组，屈腿屈臂支撑5组，跳绳3摇5组……
早餐，秦越比袁野多吃了两个鸡蛋，三个包子，一碗稀饭，外加一块三明治。
“秦越，你是从非洲逃难来的吗？”袁野幽怨的道，“要知道你那么能吃，没哪家的姑娘敢嫁给你。”
秦越摇摇头，“身为一个负责任的踢一代，就连吃饭都闪耀着无法匹敌的魅力，征服了掌勺的大妈，惊呆了打饭的二婶，哎，我这无法安放的气质，如何得了。”
“好不容易吃进去的早餐，差点给吐出来，酸，太酸了。”袁野摇摇头，这个秦越，真把自己当踢馆大哥了，估计下午两点过后，就会领悟到低调这个技能。
进馆的时候，意外的碰到了兰一福，昨的对抗，有几个球员的线断了，他早早来穿线。
还有一会才开始培训，秦越站在一边，边看他穿线边聊着。
“你也是用的两节法哈，机器是李宁公司的吧。”秦越问道。
“嗯，两节法都差不多，李宁和胜利有点区别，机器也相差不大，各有优缺点吧。”兰一福解释道。
秦越认真的看他穿线，大概计算了一下时间，12分钟左右，“兰哥，超级高手呀。”
“我喜欢穿线，有段时间为了穿线，还去学织毛衣，提高手速，这个工作就是要投入，认真，技术就慢慢提高了。”兰一福解释着。
“第一名帅哥好，老兰好。”关茗嘴里咬着个包子，给两个人挥挥手走了进去。
兰一福好奇的问：“你认识关茗吗？”
“认识，在一起跳过舞，她舞跳的很棒。”秦越知道关茗在和自己开玩笑，没回嘴。
“奥，我到没见她跳过舞，不过她很不错。”兰一福的话少，都是要挤一下才能出来几句。
“我听冯子威在追她呀？”秦越只有抛砖引玉。
“恩，一直在追她，关茗没怎么理他。”兰一福道。
“咋回事呢？”秦越的好奇心起来了，
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