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第147章
夏书意眼尖的瞧见了王梦晚,招呼道:“梦晚,过来啊!陆清风正在练习拉伸呢!”
陆清风听见声音,立马转身,见真是王梦晚来了,表情变得有些窘迫。
本来特意不招呼她,就是为了不想她看见自己这幅惨兮兮的模样。
陆清风身上的衬衫已经被汗水打湿,他平常有在做训练,但是多偏向于练肌肉和力量。
本来以为拉伸不会太耗费体力,谁知道真正练起来,才发现真不是一般的疼。
他甚至还在庆幸没喊上王梦晚,却没想到还是被撞上了。
王梦晚仔细瞧着,却觉得很新奇。
我环顾四周,见大家却是都是起了个大早来训练,而且练习的还都是自己不擅长的运动。
比如何佳佳居然举着一个重约30kg的杠铃,王大力跟着一起托着。
“你们来啦!”何佳佳看见我,眼神亮了亮,立刻说需要休息,让王大力将杠铃抬走。
王大力无奈,却还是依言照做,“不是说要训练力量吗?刚才这根本就不能算一组,待会重来啊!”
王大力和夏书意一个人负责力量训练,一个人负责指导拉伸动作,其余人则是各挑各的弱项去练习。
“早上我们起得早,先是陆清风跟我说想要一起练练柔韧度,免得之后节目组的活动,他没办法获得高积分。”夏书意解释道。
我点头,陆清风最近的动力却是很足,现在的他是拼尽全力想跟王梦晚复合,所以训练自己的弱项很正常。
何佳佳紧随其后的解释道:“然后我跟王大力刚刚吃的早餐,正好听见他们的对话,就一块过来了,葛文、苗可晨跑去了。”
葛文的柔韧度、力量都不错,保持的很好,这点我还是很欣赏他的。
苗可作为舞蹈演员,柔韧度自然不用说,论起腿部和腰部的力量也不弱,所以两个人没有加入他们,而是选择了去晨跑,来打开精神饱满的一天。
“哎?你别起来啊!起来就跟何佳佳那边一样,这组不算,下次重新计时。”
陆清风正想着将腿从横杆上挪下来,听见这话,不敢动弹。
王梦晚从旁边拿过毛巾,温柔的替陆清风擦去额头的汗水,“你还是再坚持一下吧!要是这组重做会更累的。”
拉伸的时间不够,半途而废不仅起不到锻炼的效果,还会让肌肉酸涩,再做下一组的时候,会更累。
陆清风牵强的扯动唇角,将一只手放在腿上,借着力道勉强继续支撑下去。
夏书意手里不知道从哪里搞来的木杆,一下一下的敲着手心,就像是个正经严肃的老师。
“好,既然郑同学也来了,那就跟着一起做拉伸。”
夏书意指了指陆清风旁边的位置,“快,赶紧过去,先左后右,抬腿上杆,压到底三十秒换腿。”
这是把我也当成学生了?
我摇摇头,觉得夏书意这是玩COS老师的游戏上瘾了,但是陪她玩一会也无妨。
“OK,夏老师。”
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