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第148章(第1页)

第148章

说着,我抬起左腿,干脆利索的将其放在杆上,另一只腿后腿,距离合适后用手压在腿上,笔直穿着运动裤的腿绷成一条直线,动作比陆清风的要更标准些。

“你这是标准动作?”

陆清风说着,试图将腿也试着压成我这样,只是试到一半,脸色惨白的停住,膝盖还是稍微弯曲了一下。

实在是太疼了,腿根本绷不直。陆清风看了看我标准的动作,忍不住道:“你又不是学舞蹈的,怎么会选择去练柔韧度呢?”

混娱乐圈的,维持身材是基本功,就算不是个个肌肉隆起,至少也是身形修长,五官端正。

陆清风一直以为我跟他一样,平时健身的时候应该都是做力量训练,毕竟不跳舞的男人真没必要去练柔韧度。

我挑眉道:“谁说我不会跳舞的?”

夏书意练过舞蹈,我也跟着去过很多次舞蹈训练室,经常跟着夏书意训练,柔韧度自然不差。

只是没有在大学里展示过,不代表我一点都不会。

“你还真是个全能型的人才!看来我之前还是小看你了。”

什么都会点的艺人说着轻松,但实际上有多难找,陆清风作为经纪人当然知道。

我知道陆清风之前大概是想着我弹琴谱曲出名,很有可能是提前有准备的炒作。

毕竟经纪人总是会比明星想的更多,也更阴暗些,但他现在的说法,应该是彻底相信我是有真才实学的了。

我乐道:“全能型,能得到一位鼎鼎有名的经纪人的这种评价,真是荣幸之至!”

夏书意用竹竿敲敲我们腿放着的横杆,故意装作严肃,“两位同学,闲聊不要紧,但是腿上动作不能停。郑同学,你的膝盖有点弯,赶紧扶正。”

我笑了笑,按照她的说法,重新将腿部动作微调。

等我们这边拉伸动作几乎快要做完的时候,跑步回来的苗可、葛文刚好进来。

“待会是要做缓解动作了吧?我们俩跟你们一起呀!”

苗可看了一眼,便知道训练差不多,接下来的动作该是以缓解肌肉酸痛为主,温和的伸展运动了。

“好,那就请两位同学入队。”夏书意挑眉道。

何佳佳、王大力的力量训练也刚好差不多,跟着并了过来做伸展运动。

夏书意一个人站在众人前面,将竹竿放在一旁,回忆着舞蹈老师的语气,模仿着说道。

“接下来,请各位同学跟着老师一起做,一定要做到位,将紧绷酸痛的肌肉舒展开,才能起到效果。好,第一个动作是,站立伸展运动。”

“双腿略微分开,保持背部笔直,不要弯曲,手臂抬起与肩平齐,略微用力,向前伸展。”

扮演的还挺认真,看着夏书意在前面演示动作,我有些忍不住的轻笑一声。

结果我这么一笑,本来就容易被别人带偏的何佳佳也笑了起来,结果险些岔气。

“佳佳同学,注意调整气息。你刚才做了力量训练,要借用这段时间调整好气息。”夏书意提醒到。

相府嫡女通古今,咸鱼世子被带飞了  手撕恶毒女配剧本后,我天天整顿相府  我小姨是后宫宠妃  拥兵百万,女帝求我别造反  校园丧尸,我带校花横扫末日  重生七零,漂亮知青下乡后被糙汉宠疯了  丑妃逆袭:战神王爷宠疯了  穿书后,我帮娘亲和离休夫  长生仙族:我的修为是家族总和  被逐出师门后,我成了反派导师  谁说他修仙天赋差的?  天师莫十七  梦邸  跟着黑洞去旅行  小白修真纪  呔,祖传老木头非逼我娇养古代败将  高武:氪金速通,有钱就是为所欲为  日和月  媚妾  一睁眼,和千亿大佬已婚还有了崽  

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