和仔细打量着两位坤道，在宜修的点头下，细细询问了道教养生之法。 慈真、紫善两位坤道，知无不言言无不尽，细细讲述了守一法、心斋、坐忘、踵息、吹嘘呼吸和仿生导引功等道教功法，又从饮食养生?（以清淡为主，注重营养平衡，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等有益食物?）、运动养生?（太极拳、气功、八段锦等可增强体质、调节身心状态?）、呼吸养生?（大腹吸气、小腹呼气、咽喉腔呼吸法，能调节气血）、按摩养生（推拿、捏揉、拍打等调节身体机能）四个方面，阐述道家养生术的“顺应天地自然，和谐身心灵”原则。 布尔和大喜，又惦记着额娘，眼巴巴地看向宜修。 宜修轻拍她的手，小声道：“莫急，明日我亲自带两位道长去你府上，和你额娘好生谈谈，不说让她延年益寿，至少不会再让她日日心忧颓废。现在让两...
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- 第2章 后院
- 第3章 拉拢两人
- 第4章 德妃
- 第5章 佳庶妃与佟佳贵妃
- 第6章 胤禛
- 第7章 舅舅们
- 第8章 请安
- 第9章 交心
- 第10章 瓜尔佳永谦
- 第11章 柔则进府一
- 第12章 柔则入府二
- 第13章 柔则进府三
- 第14章 宫中对峙一
- 第15章 宫中对峙二
- 第16章 宫中对峙三
- 第17章 宫中对峙四
- 第18章 胤禛的想念
- 第19章 各方反应
- 第20章 谣言的用处
- 第21章 养胎
- 第22章 觉罗氏死
- 第23章 大年初一
- 第24章 赐名弘晖
- 第25章 洗三
- 第26章 怨怼
- 第27章 不合时宜
- 第28章 满月
- 第29章 再谋
- 第30章 六公主
- 第31章 求娶公主
- 第32章 新人进府一
- 第33章 新人进府二
- 第34章 新人入府三
- 第35章 戏剧落幕
- 第36章 婚宴
- 第37章 敬茶
- 第38章 太后
- 第39集 后院纷争
- 第40章 如此妯娌一
- 第41章 如此妯娌二
- 第42章 如此妯娌三
- 第43章 头风发作
- 第44章 谋定而后动一
- 第45章 谋定而后动二
- 第46章 谋定而后动三
- 第47章 品茶宴一
- 第48章 品茶宴二
- 第49章 品茶宴三
- 第50章 包衣事发一
- 第51章 包衣事发二
- 第52章 事情后续
- 第53章 抄家一
- 第54章 抄家二
- 第55章 抄家三
- 第56章 山雨欲来风满楼
- 第57章 进宫
- 第58章 交锋一
- 第59章 交锋二
- 第60章 五公主
- 第61章 扬州瘦马一
- 第62章 扬州瘦马二
- 第63章 五福晋一
- 第64章 五福晋二
- 第65章 两位大格格
- 第66章 暗查一
- 第67章 暗查二
- 第68章 下棋
- 第69章 祸事一
- 第70章 祸事二
- 第71章 满月宴一
- 第72章 满月宴二
- 第73章 满月宴三
- 第74章 满月宴四
- 第75章 后续一
- 第76章 后续二
- 第77章 五公主大婚
- 第78章 明德
- 第79章 明珠与索额图
- 第80章 舒妃一
- 第81章 舒妃二
- 第82章 再聚喜讯
- 第83章 夫妻一
- 第84章 夫妻二
- 第85章 夫妻三
- 第86章 夫妻四
- 第87章 合谋
- 第88章 日常
- 第89章 训诫永谦
- 第90章 柔则赏梅
- 第91章 谋划一
- 第92章 谋划二
- 第93章 谋划三
- 第94章 大胖儿子
- 第95章 往事
- 第96章 宫宴与商议
- 第97章 抓周
- 第98章 宫妃斗
- 第99章 郡王妃
- 第100章 举荐一
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